あんまり深刻に考えないでね
今の食事を続けてれば必ず結果は出る
ドカ食いを数回したって挽回すればいい

軽くで良いのよ
好い加減でいいのだ
深刻に考えるとプレッシャーやストレスになる
それには人間弱いから逃げ道を作っとくのだｗ