>>253
レスありがとうございます

確かに私は脂肪が重りになっていて
踏み台昇降運動を30分すると汗だくになってしまいます
もっと痩せて体力がつき
踏み台昇降運動に慣れたらリュックに水を入れて負荷をかけてみます