タンパク質とれなくて人に謝る意味がよくわからない

前から思ってたんだが全く自分というものがなくて人のいいなりじゃないか
何か失敗しても「ダイエットのためにならなかった事」ではなく「言いつけを守れなかった事」として反省するよな
こういう体になりたいからこういうダイエットをしたらいいんじゃないか、何を食べたらいいんじゃないかとか自力で考えないの？人に言われて調べるだけ？