1さんと似たような体重なのに体脂肪率は44％の私。(155cm、70kg、アラサー)
週2〜4でジム通いして、筋トレと有酸素運動してるのになかなか減らず。今は置き換えも併用して始めました。

私は昔40分歩いたら膝を壊したから、今30分しか歩けないです。
同じ体重なのに60分もあるけるなんてすごいです。
体脂肪率も私と全然違う！羨ましいです！

私も見習ってがんばります！
一緒に頑張りましょう！
絶対痩せましょう！！