あと食事の栄養バランスが良ければドカやリバウンドをしないとか信じてるみたいだけど
元々食事量が多くて太った場合は少食が体に馴染むまでは普通にドカ食い衝動来るからバランス自体は関係ねっスよ
ただ体に良いからやるべきなだけー

ところで1ってなんで太ったの？薬の影響？痩せの引きこもりもいるよね