薬は太りにくいタイプのを飲んでた
炭水化物と菓子が好きだった(あとケンタ？)
移動は車で運動は一切してなかった
こんな感じ？
運動で腹が減るのに以前ほどたくさん食べてはならないとなると栄養で体を満たしても心が満たされないからなぁ
気に病まないようにしてればそのうち少食に慣れて落ち着くから
それまではNGな物や量を食べても多少は許容っしょ
たまの贅沢だと思って済んだことは忘れとけ
ついでにどうせ贅沢で食べるなら大好物にしよう、ナッツが好きならそれでもいいけど
あと1kgぐらいなら出すもん出せば元に戻る