ナッツもちょっとならいいんだよ

私も好きでダイエット中のおやつにしてたんだけど
買ったらすぐに小分けしてた
手のひらくらいの大きさのチャック付き袋に重さを量りながら入れて
カロリーが把握できるようにするといいよ
大袋から直接食べると止まらないけど
小分けすると歯止め効くようになる

小分け袋1個なら毎日食べてOKとか
自分なりのルールで
食事にも楽しみが作れるとイイね♪

あとは無塩のナッツにするとか。
無塩だと塩味のに比べると味が落ちるから
ナッツを食べたい気持ちがおさまるかもw