コア2導入。170cm90kg。腹筋ほとんどやったことなし。
最初は倒れた状態で動けなくなって脇に転げ落ちた。上半身用のチューブ掴んでないと起き上がれない。
昼間10回程やって、さっきまたやってみたら腹筋がバラバラになったような痛み。
肩、背中いろいろなとこが痛い。なんとか慣れて習慣にしなければ。