>>754
2回(1回10〜15分)に分けて
途中で苦しくなっても、限界寸前ぐらいまではやった感じかな
>>755
食事制限はしてないけど
結構飲んでた炭酸を飲むのを止めて、その分お茶を飲むようになった
【腹筋マシン】ワンダーコア 5 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/09/25(日) 16:14:33.25ID:nMo1AkN4
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