ダイエット目的としてはほぼ効果ないだろうな
ダイエットしたいならエアロバイク（軽めの負荷でカロリー換算で使用する）、炭水化物抜きなど食生活の改善、鯖缶の定期摂取
辺りを組み合わせたら大体痩せる
ワンダーコアはあくまで楽に腹筋するだけの道具であって他要素はおまけだからね
運動量としてはかなり吹くない