>>56
有酸素運動ならエアロビ！水中ウォーキング（水泳）！自転車！って感じで…
それくらいあるとウォーキングでも足こわれる可能性が微レ存なので無理をしてはいけない（戒め）
うちさぁ…体重計あんだけど、乗ってかない？ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/03/03(木) 23:42:55.56ID:VfI9BY0S
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