【参加表明】
・1200kcal/日 を目安に、炭水化物控えめに
・１日１時間以上のウォーキングorショコ
・できる時は5〜10kmのジョギング
・ゆるい筋トレ

今年１月頭の時点で63.5kgでした
53.5kgになるとちょうどBMI22。がんばる