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朝：抜き
昼：米250/焼鳥炭火焼255/野菜炊き合わせ120/卵焼

夕：補給時間全く取れず
からの、

夜：食パン２斤＋ロールパン２個


帰宅後、猛烈な睡魔でぶっ倒れるようにベッドへ
１時間の眠りから覚めると、今度は猛烈な空腹感
自分が自分じゃないみたいに、食パンをペロッと１斤、
そして別のコンビニに行って食パンをもう１斤買い、
それもペロッと・・

ちょっと洒落にならないレベルになってきた
ダイエットのやり方とか摂取カロリー・栄養成分がどうこうよりも、
多忙・眠気が重なってメンタル的なところに
知らず知らずのうちに結構キテるのかも

明日から実家帰省で心も体もリフレッシュできるように努めます
以前のように楽しくうまいものレシピが書けるようになるまで、
ちょっと更新をお休みしたほうがいいかな