★★摂取カロリー目標値変更（ベースアップ）★★
・土曜日の摂取カロリーを、従来より２００キロカロリーアップする
・金曜日に摂取カロリーを少なくして、差分を土曜日の貯金にしていい
　ということにしていたが、今後は禁止

【変更後の摂取カロリー目標値基礎点】
■月〜木　２０５０キロカロリー　（通勤１５０キロカロリー＋仕事での消費込み）
■金　　　２０００キロカロリー　（↑と同じ）
■土　　　１９００キロカロリー　（外出しなかった場合を想定）
　　　　　　　＊これまでの１７００から＋２００
■日　　　１７００キロカロリー　（外出しなかった場合を想定）
＊基礎点に、ランニングなどで運動消費した分を上乗せしたものが目標摂取カロリー


体重推移が思いのほか低いところで落ち着いたことや、
飢餓気味に感じていることから、
週２００キロカロリー、１日換算３０キロカロリーほどの
ベースアップすることにしました

一方、胃袋を小さくするという意味では、１日でいっぱい食べるような
チートデイは逆に減らしていきたい
毎日ちゃんと過不足なく食べ、飢餓状態にならずに適度に絞れる
そういう状態にできるよう、微修正していきます