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マツコ・デラックス風にダイエットを語るスレ★1 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/30(水) 23:01:38.74ID:ihUHFoON
ちょっとアンタ！
マツコ・デラックスになりきって主にダイエットについて言いたいこと言いなさいよ！


※次スレは>>980が立るのよ！
立てられない場合はスレ立て依頼のレスを必ず投稿しなさいよ！
2016/03/30(水) 23:04:40.15ID:ihUHFoON
ちょっとスレタイが変になってしまったのはご愛嬌で許して頂戴ね！

ダイエットの愚痴でも何でも書き込んでいくわよっ！
アンタ達どんどん書き込んで頂戴！
2016/03/30(水) 23:09:52.99ID:ihUHFoON
アタシは楽天で頼んでおいた蒟蒻ラーメンと蒟蒻パスタが届いたのよ、
明日から、これでダイエット開始する予定よッ！
ちなみに朝はウォーキングするつもりよっ！
この巨体でいきなり走るのは膝に負担が掛かるわっ！

一応アタシのスペックも晒しておくわ、150ｃｍ台前半で75kgのマツコよっ！
明日から頑張るわよっー！
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/30(水) 23:39:08.21ID:fNZFCN1T
>>1のマツコ乙だわ

最近のアタシは夜はサラダと豚しゃぶにポン酢かけて食べてるわ
効果はまだ分からないけど続けていくわよ
2016/03/31(木) 00:02:32.07ID:rCq4n0so
ネットでポチったdhcプロテインダイエットがどっさり届いたわ！
4月1日から頑張るわよ！
とりあえず一ヶ月置き換えてみるわ
間食、お菓子、ジュース、酒、小麦粉禁止よ！
あー、かったるいけど痩せたいわ！
2016/03/31(木) 00:46:59.90ID:LMRoMxop
>>5
アタシはdhcは挫折したわ
だからアンタには是非最後まで頑張って
成果を報告して欲しいわ
応援してるわよっ！
2016/03/31(木) 07:12:30.44ID:onky3ye9
ちょっとー！！
オカマに導かれてここに来てやったわよ！！！
>>1のマツコ、アンタやるじゃない！！ありがとね！！！

アタシ最近買ったスカートが入らなかったのよおおおおおどうなってんのよおおおおおおお
そんな訳で年中ダイエットしてたけど今度は本気(と書いてマジ)で頑張るわよ…っ
とりあえず茹で鶏量産するわ！！
85
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2016/03/31(木) 07:49:48.69ID:rCq4n0so
>>6
明日から頑張るわよ！
今夜が最後の晩餐よ
161.5cm 63.9kg
自己最高体重からの挑戦よ
できるだけ報告するわよ
ちなみに更年期真っ只中の50歳よっ！！
2016/03/31(木) 07:54:44.68ID:HYmruUc4
>>1
乙！アンタ、できるカマね！！！

>>5
ちょつとアンタ、明日からじゃなくて今日から始めなさいよ！！！

アタシは踏み台昇降始めるわー
もちろん明日からよ、文句ある！？
2016/03/31(木) 14:13:28.51ID:aLrTuTtG
メイクから導かれてやってきたわよっ！！やっぱアタシ達、痩せたらもっと綺麗になれると思わないッ！？
アタシは半年前から7キロも太っちゃったのよ！
前回同様、エアロバイク毎日1時間漕いで痩せてやるわよっ！ジーンズなんて履けちゃったら大したもんよ～！
1週間で0.7キロ落ちたわよッ！とりあえず1ヶ月1～2キロペースで落としたいところね！
本家マツコは太ももがすごい硬くて筋肉が凄いらしいけどアタシは太ももふにゃふにゃの脂肪たっぷりよ・・・。
とりあえずアンタ達、頑張るのよ！アタシも頑張るわよ～！
2016/03/31(木) 16:18:42.08ID:+o2sEyim
エアロバイクってお尻痛くならない？
アラヤダッ！！アタシだけなのかしら？！
2016/03/31(木) 18:52:02.29ID:jJ5bf6iV
なっげえ
2016/03/31(木) 21:43:33.35ID:grlRMkXU
ジム契約したのにもう3ヵ月も行ってないわ
行ったのは最初の1ヵ月だけ、それも週1よっ
まだ解約出来ないのに勿体無いわよね！
明日こそ行こうかしら！！！
晴れてたら…
2016/03/31(木) 22:22:33.34ID:mJr9qrmo
甘いものを食べてしまうのや夕食後にさらに食べていしまうのって
どうしたら止められるのかしら
単に意思が弱いだけなんだけど…
食べると落ち着くのよねぇ
かつて万年ダイエッターだったのにいつのまにか罪悪感も湧かなくなってきたわ
2016/03/31(木) 22:31:53.47ID:rCq4n0so
最後の晩餐は荒砕き一口堅焼、濃厚二度づけたまり醤油味とほろ酔いぶどうにしたわ
あとダースチョコレート！満足よ
明日は友達と早速ランチの約束あるけど食べないわ
本日夜の体重測定63kg 体脂肪率31.5%
ウオーキングも合わせて頑張ってみるわね～
2016/04/01(金) 00:04:07.17ID:XBarlMsA
>>13
アンタ、雨でも運動できるのがジムなのに何言ってんのよ！
花見がてら行ってきなさいよぉ～

>>14
アタシもついつい食べちゃうんだけどいきなり間食0にするのは難しいから週に1回食べていいとかできる範囲でルール決めてやってみたらどうかしら？
あとおやつをするめとかビーフジャーキーとか甘酒にするのよ！
甘酒は美容に良いんだから！！
2016/04/01(金) 08:05:48.39ID:jp6LpsiE
ちょっとアンタ達、アタシの悩みを訊いてくれるかしら…｡
アタシったら本家マツコほどとはいかなくても
首回りがエラや顎がない程肉がついてるのよ…｡
風呂で顔痩せマスク付けて顔痩せ発汗させようとしたら
首回りの肉のせいで後ろの止めるジップが届かなくて
顔痩せマスクがつけられなかったのよ…｡
もうビニール袋被って、息が出来るよう口と鼻部分をあけてしまおうかと思っているんだけどどうかしら？
2016/04/01(金) 09:42:50.57ID:8qUtKXeh
>>17
ちょっと、アンタ身長、体重教えなさいよ
2016/04/01(金) 10:14:14.47ID:jp6LpsiE
>>18
アタシは>>1よ…｡
150cm台前半で体重は75kg服は3Lで体脂肪は40%ぐらいよ。
もう風呂はビニール袋被って半身浴するしかないわよね？
もう今晩からやってやるわよっ！
2016/04/01(金) 18:18:34.43ID:oJMc8UBu
ダイエット始めるわ！って決意したその日に業務スーパーに行って牛乳パック杏仁豆腐とレアチーズケーキを買ってきて貪り食べたわよ！
何してんのかしらアタシったら！
2016/04/01(金) 20:52:36.32ID:UZyM7/JN
メイクの方からやってきたわ！
>>1乙かれーシック！！！

アタシもうかれこれ二十年以上ダイエットに励んでるんだけど、
やっとワークアウトにたどりついたわ…
体重は変わらないかもしれないけど、体型はけっこうすぐに変わるのよッ！
スクワットとプランク、ぐぐってみなさいよ！！
埋もれ切った腹筋、パックリ割ってみせるわ！
2016/04/01(金) 20:57:02.10ID:MKbXVZgn
>>20
アタシも似たような感じよ…
アタシ食べ物を買い置き出来ないタチで、開けたら全部、手元にあれば全部食べてしまうのよ
だからちょっとだけご褒美的にお菓子を食べるみたいなこともできないのよね
意思が弱くてホント嫌になる

でも諦めないでダイエットし続けることが大事よね
食べ物のことばかり考えてしまうのがよくないと思うのよ
今回のダイエットは規則正しい睡眠と運動を主眼において進めるわ！
2年前に買ったまま放置してたターザンでも読み返すわよぉ～！！！
白人男性モデルの使用に、男性向け雑誌が女性誌ほど真剣に己のコンプレックスに向き合ってないことを
ひしひしと感じるわぁ～
2016/04/01(金) 21:17:35.30ID:yaSIFxbb
エンジンをカミンズ DMF14HZEに換装してからは食べる量が少なくなり、
身軽に動けるほどに改善され、少しずつ痩せていく形になっているな…。

新型の直噴エンジンに換装した効果は大きい。
燃費効率が改善され、少しでも多くの燃料の熱を使うのは余分なカロリーを摂らなくて済む。

エンジン換装後は小食派になっていった。

うう、キハ40風にダイエットを語ってしまったか…。
2016/04/01(金) 22:38:12.06ID:1Osl8Il6
スクワットって太もも前面がムキムキにならないかしら？
でもダルダルのたるんだ太ももよりはいいわよね
正しいやり方をつべで検索中だわ
今まで怠けてた自分にカツよっ！
2016/04/02(土) 00:20:37.02ID:e6T8uQ00
アタシは腹筋ローラーやってるわよぉ
それとフラフープと水平足踏み、クランチ等を週に4～5回程…

今日はこっそりフライドポテトなんか食べちゃったから胃腸炎になっちゃったわ…
アンタ達も急にジャンクフード食べてアタシみたいになるんじゃないわよ…っ
2016/04/02(土) 05:20:32.98ID:T+mcs3Q7
まずは食事制限をなんて考えて夕食軽く済ませたら、
お腹が空いて全然眠れなくて、
早朝にボンカレーと袋ラーメン一人前ずつ食べちゃったじゃないのよっ
アタシって本当に意志が弱い駄目なマツコね･･･｡
2016/04/02(土) 07:17:09.54ID:jf4ai+dl
あぁ、フラフラするわ
気のせいだけど
私も夜にプロテインだけで腹減りすぎで気持ち悪くてなかなか眠れなかったわ
今日はこれから仕事よ
朝もプロテインよ！まずは一週間、頑張るわよ！
2016/04/02(土) 07:53:13.34ID:e6T8uQ00
昔オカマの友達が置き換え系はオルビスのプチシェイクがうまいって言ってたわよ！
DHCもうまいのかしら？
2016/04/02(土) 07:59:22.20ID:jf4ai+dl
オルビスの方が高いのよ
冷たいドリンクを大量に飲むのか苦手な人は向かないかも
アタシは水呑み百姓だから一気飲みよ
2016/04/02(土) 12:04:30.91ID:zzxKjdOm
なぜかマツコじゃなくておすぎとピーコの声で再生されるんだよ
2016/04/02(土) 16:53:46.71ID:AifMFT8A
>>30
やだぁ、想像力が欠如してるんじゃない！？
2016/04/02(土) 20:02:33.48ID:LV0oCgde
>>30
お前のせいでもうおすぎとピーコにしか聞こえない
2016/04/02(土) 20:41:10.47ID:/f16+dRV
>>32のマツコったら～ちゃんと耳掃除してるのぉ？
アンタの事心配になっちゃうじゃないっ！
2016/04/02(土) 20:47:53.18ID:jf4ai+dl
今夜の体重測定よ！
62.6kg 体脂肪率32.1%だったわよ
しかし腹減ったわ
食べないと1日長いのね
2016/04/02(土) 23:17:30.45ID:zPJrNYCG
ちょっとアンタ達！あたしも仲間に入れなさいよ！
ちなみに162cm59kgの骨太マツコよ
なんかもう、とにかくゴツイのよ～
取り敢えず一食の量を少なめにすることから始めてみるわ。生ぬるいかしら
2016/04/03(日) 10:06:08.41ID:2XrTHC3e
アタシも骨太よッ！
168センチで、一番痩せてた頃でも58キロより下には頑として落ちなかったわ！
今は…ブラス10キロかしら？！バカじゃないの？！
>>24
ワークアウトマツコよ！
アタシもアンタも、ムキムキになるほど頑張れるわけないじゃない！
ちょっと疲れたらすぐやめるから大丈夫よ！
2016/04/03(日) 17:49:18.37ID:yEiaQdWC
あたし高身長のデカイマツコだけどさ
横幅減らないんだけど、どうしたらいいのかしら？
横から見ると薄くてなんか一反木綿みたいだって言われちゃってさ
ちょっと酷いと思わない？ねぇっ！
2016/04/03(日) 21:38:57.77ID:2XrTHC3e
>>37
>>36よ！アンタ、アタシよりでかいの？
デカいうえにデブだと、ほんとかわいげなくてイヤよねぇ
ちなみにアタシは超円柱体型マツコよ！！
良く言えば欧米人体系だけど、貧乳だからただの丸太よ！

一反木綿ってうらやましい感じするんだけど？！
2016/04/03(日) 23:29:18.59ID:yEiaQdWC
>>38
何言ってるのよ
アンタよりデカいに決まってるじゃ無いの！
余裕で越えまくってるわよアンタの身長
それにしても奇遇ね！あたしも貧乳なのよっ仲間ね！
一反木綿うらやましいって？
馬鹿なこと言ってるんじゃ無いわよっ！
風で飛ばされて木に引っかかりそうとか言われんのよ！失礼しちゃうわよねっ
ほんと、横幅何とかならないかしら
2016/04/04(月) 00:05:19.47ID:iokgOn3t
アタシのようなチビデブ貧乳だと樽よ！
樽なのに化粧の濃いのオカマなのよ！！
2016/04/04(月) 00:18:20.50ID:0COs9/ho
素敵じゃないこのスレ！
あたしも仲間に入れなさいよ！
去年の健康診断から6kgも増えてんのよ信じらんない～
いい加減この辺で止めないと70kg台に入ってしまうわ、152cmしかないってのによ？
とりあえず間食とジュース抜きから始めて、毎日一万歩行くようにするつもり。
今回は無理に頑張らず、続くことをしていきたいわ…
2016/04/04(月) 00:22:31.49ID:loMN3Y2x
ちょっとだけ褒めてあげるわよ。このスレ。
2016/04/04(月) 00:31:11.15ID:snsuKCR2
>>41
アタシは>>1よ、アンタにそう言ってもらえると嬉しいわ、ありがとうね
アンタ、アタシとスペック似てるじゃないのっ
アタシは150cm台前半で体重は75kg服は3Lで体脂肪は40%よ…
アンタは70kgになる前になんとかしなさいよ

アタシは今日の風呂で顔面顔痩せマスクつけるのに成功したわ！

後ろにつけるジップがなんとかとどいたわっ
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 01:38:03.10ID:Sg4MWdYI
このスレ本当に必要なの！？
45名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 04:16:53.64ID:lxjJqNK2
でも、この人テレビ出始めの頃と比べると
すげえええ瘦せたよなｗ
2016/04/04(月) 07:17:17.30ID:0COs9/ho
>>43
こんなデブにレスしてくれるなんて優しいわねアンタ
アンタとだったら頑張れる気がするかも…
毎日覗きに来るわ
アンタも頑張りないよ！
2016/04/04(月) 08:32:59.38ID:Mr8R4Oym
うわしょうーもな
2016/04/04(月) 09:13:54.89ID:NpKaeipi
うるさいわね
デブだって生きてんのよ
冷やかしなら書き込まないでちょうだい！
2016/04/04(月) 09:27:34.86ID:wN9o7+Iz
しょーもなってモナカかと思ったわよぅ
アタシ達デブだからダイエットしてるのよ！？
当たり前の事でしょっ
アンタも頑張りなさいよ
50(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/04(月) 14:58:40.92ID:NalLUinL
　
あたしは、ふとっていないわよ。

。。
2016/04/04(月) 15:39:52.83ID:AKZ13/sU
な に よ ！！
2016/04/04(月) 17:10:00.02ID:8vEkBulG
さぁ！
今日もお腹ポンポコリンになるまで食べたわよ！
バカだわアタシ！
53(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/04(月) 18:55:10.98ID:NalLUinL
　
５０になるまでにに死ぬとみた。(Φ(ェ)Φ)y─~~~

。。
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 21:12:46.85ID:LQhnsQNE
チンチン付いて無いくせにデラックス名乗るなんて生意気よ。
さっさとマンコの掃除して人生楽しみなさい。
55(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/04(月) 22:24:06.71ID:NalLUinL
　
マ○コデラックス　(・(ェ)・)y◇°°°

。。
2016/04/04(月) 22:56:36.17ID:snsuKCR2
今晩は豆腐と若芽のお味噌汁だけ食したわ
今から明日の朝ご飯が楽しみで仕方がないわよ
でもアタシの場合食事制限もしないと膝にくるのよね
少しでも胃の大きさも小さくしなくちゃいけないわ
2016/04/04(月) 23:05:09.96ID:snsuKCR2
アタシは40kg→75kgまで太ったのよ
気付いたらこんな体重になってたわ
今が最高潮よ、アタシったら駄目なお釜ね…
今を逃したら一生デブな人生だと思うと、やる気が出てくるのよ
アタシ頑張るからアンタ達も頑張りましょう
2016/04/04(月) 23:25:22.75ID:uWa3HksQ
何よこの良スレ！
アタシは168cmで73kgよ！アタシは二年前は53kgだったわ！その頃はちやほやされてねぇ
今じゃ30間近の独身だし会社の人が昔は良かっただの何だのうるさいったらありゃしない！！！
でも>>1もそうみたいだけどアタシ達やればできるのよ！もう一度やってやりましょ
励みにさせてもらうわ。
59(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/05(火) 01:48:30.55ID:gj9BETJc
　
アンタ、５０までにしぬわよ。

。。
60(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/05(火) 01:55:05.01ID:gj9BETJc
　
マン○デラックス　(・(ェ)・)y◇°°°

。。
2016/04/05(火) 02:08:15.34ID:Lvi9noPx
ちょっとアンタ！
無駄なレス書き込まないで頂戴！
アンタもダイエッターの端くれなら本気出してみなさいよっ！！！
2016/04/05(火) 04:01:27.07ID:d++BQaxv
お腹が空きすぎて眠れないけど朝ご飯まで我慢するわよっ！！！
2016/04/05(火) 09:54:09.62ID:747IsZfl
>>52
あらアンタ奇遇ね
アタシも昨日の夜カレーが出てきたから止められなかったのよ
代わりに今日調整するわ、でも、仕事中はなんとかできるけど、家に帰るとダメなのよ…
このスレ覗いて自戒するわ
2016/04/05(火) 21:03:46.90ID:ymNxJ+tO
あーもうやだやだ！暴食してしまったわっ！
朝も昼も夜もたらふく食べるなんて、ダイエット意識が足りなすぎたわ！
とにかく今からできるだけ消費するわよ！
2016/04/05(火) 22:22:50.06ID:DuW+4kAe
今夜の体重測定よぉ～
61.9kg 体脂肪率32.5%
じわじわきてるわね
この間、婦人科で体重サバ読んだからそこまで持っていかないと
つまらん嘘ついたわぁ～
2016/04/06(水) 07:07:56.53ID:YEBavbpt
>>65
あらアンタ、２kgも減ってるじゃない！
アタシはラジオ体操と食事制限で現状維持よ。
アタシの場合なにもしないと１ヶ月に２kgづつ増えてくのよ、
だから一応なんとかしてるのかしら。
あとは運動してもっと筋肉をつけるように頑張るわっ！
2016/04/06(水) 14:08:50.05ID:EJsZzf/K
ラジオ体操いいわよね
2016/04/06(水) 20:54:29.52ID:7gRiC/UL
今夜の体重測定～
61.5kg 体脂肪率31.5%
今日は仕事でクタクタのガクガク
ここから60kgを切るのが大変なのよね、初期ボーナスは終わったのよ！！
2016/04/06(水) 23:25:26.78ID:3XGyTkIH
スクワットとプランクってキツイのね、早くも挫折しそうよ…
70名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/06(水) 23:45:35.88ID:waZ6ZojL
アタシは根性ないから踏ん張りスクワットしながら歯磨きしたり、フライパンで食べ物焼いてる時にオチョダイエットしたりしてるわよ。
2016/04/07(木) 00:10:47.70ID:V4ZvbJeH
アタシ、昨日久しぶりに腹筋ローラーやったら全身筋肉痛になったわよ…っ
アンタ達もあまり無理はするんじゃないわよ…
2016/04/07(木) 07:48:59.70ID:e9YMGPk4
アタシったらスクワットとプランクの
やり方をノートに書いたら
書いただけで満足しちゃったじゃないっ！
2016/04/07(木) 08:04:53.83ID:e9YMGPk4
スクワットを25回とプランク20秒やったわ
夜にあと25回スクワットやるわよ
アタシ 負けないわっ！
74(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/07(木) 10:36:42.74ID:6MyLK6LV
　
スクワットってアンタ、普通、１００～２００やるもんじゃないの。

４０回して休み。３０回して休み。２０回して休み。１０回して終了じゃないの。

それを１日２セット。

。。
2016/04/07(木) 17:43:00.60ID:2TUg+kfV
30日間スクワットチャレンジじゃない？
最初は軽いのよね

アタシはラジオ体操とプランクチャレンジを始めたわ
ちょっとテレビ見るときはショコ
ちょっとずつでも継続したらなんとかならないもんかしらね
2016/04/07(木) 23:56:49.33ID:9nFnBzFb
オチョダイエットを検索してみたらコアリズムみたいな腰を動かすのね
アタシあの腰をくねくねさせるの難しくて出来ないのよ
やらないよりはマシかしらねぇ
2016/04/08(金) 00:47:02.88ID:Xdm0cdoM
フラフープやると快便よ！
慣れると本を読みながらでもできるしオススメよぉ～
78名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/08(金) 10:23:58.38ID:vswbEpKZ
>>76
難しいなら腰回しでもいいと思うわよ、きっとそのうち魅惑の腰つきになるわよ。
2016/04/08(金) 12:33:10.70ID:sWe99g7t
あたし体脂肪率はやっぱり夜測っちゃうわ
朝と夜じゃかなり変わるのよ
朝28%あったのが寝る前24%これって誤差なのかしら！
2016/04/08(金) 12:52:31.94ID:eoXbT//R
>>79
風呂上がりの足が湿ってる時って、低めに出るのよね
2016/04/09(土) 09:13:31.97ID:j1lAe2no
朝から唐揚げ五個も食べちゃったじゃないっ
なにやってんのよアタシったら･･･
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/10(日) 13:51:15.32ID:Byp95wKD
アンタね、唐揚げでもトンカツでも好きなものをゆっくり味わって「美味しいわ！」って喜んで食べるのが大食いしない秘訣なのよ！
量を多く食べなければ大丈夫なのよ！
アタシに言われても説得力ないと思うんだけど、本で勉強したのよ。
2016/04/10(日) 19:42:16.61ID:+3VERV1M
アンタたち勢い衰えてきたわね…
アタシ今日は頑張ったのよ
30分のウォーキングにプランクチャレンジにあえて野菜多めに料理したのよ
誰も褒めてくれないからここに書いておくわ

30分でナマ言ってんじゃないわよとか言わないでね
今まで何にもしなかったデブにしたら凄いことなのよ！！
2016/04/10(日) 21:58:27.12ID:PSdCjyuF
アタシは昨日から生理休みよ
貧血で頭はクラクラするしお腹は痛いし最悪よ
終わったらまたダイエットはじめるわ
85名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/10(日) 22:49:40.33ID:Byp95wKD
>>84
女って大変よね！
病院で鉄剤と生理痛薬もらってみたら？
毎月のことだからなるべく楽に過ごしたいものだわね。
2016/04/10(日) 22:50:34.40ID:YV6uuOVq
アンタオカマに生理なんてくるわけないでしょ！
気のせいよ！
貧血がつらいなら鉄分サプリとるなり病院にかかるなりしなさいよ！
2016/04/10(日) 23:23:42.32ID:PSdCjyuF
お釜の癖に生理とかアタシの頭もとうとうおかしくなったわね…
サプリは前に飲んだら生理が２週間続いて怖くなって飲むの止めたのよ
それ以来サプリ恐怖症なのよアタシ。
2016/04/11(月) 00:11:14.11ID:gY+9Mezt
あなたねぇおかまなのに生理で盛り上がるって重症よ？きれ痔は病院行きなさいよ。わかった？
2016/04/11(月) 10:11:57.85ID:b4Oc3Vms
一軒家暮らしのマツコ達にはwii uのゲームのjust danceをおすすめするわよっ！！
死ぬほど踊りまくっちゃいなさい！！
2016/04/11(月) 21:37:32.00ID:r5lks7Jt
一軒家だけどうちのWiiUには常時イカが入ってんのよ
明日ゲオで見てみるわ
2016/04/12(火) 15:39:11.99ID:IJ9ZBoNj
昨夜は飲み会よ～
枝豆と冷奴、ウーロン茶で乗り切ったわ
61.7kg 体脂肪率30.5%
腹減ったわよ！！
2016/04/12(火) 18:51:56.42ID:jPU7KCw1
昨日は超久々に走ってきたわ。
ドドスドスドス！！と走ってはゼーハーゼーハーと歩くの繰り返しよ。
今日は筋肉痛で座ったまま立ち上がれないわよ！
なんなのよこれ！
2016/04/12(火) 23:52:09.93ID:AJBRAGm1
あんた達61キロでデブなんていってんじゃ無いわよ！！！
デブは80キロからよ！！！
あたしみたいに！！！
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/13(水) 00:07:54.65ID:xHgJVdHx
>>93
アンタね、体重だけじゃダメよ、体脂肪率がポイントなのよ。
手の甲を反らせた時に赤ちゃんみたいなエクボができたら一流のおデブじゃないかしら。
2016/04/13(水) 09:55:51.58ID:O3mB7u+u
デブは言い訳は一流だと思ったのよ
アタシの事よ！
雨だから今日は気分が優れないから、言い訳思い付くのだけは天才的だからデブになったのよね
どんな事もカロリー消費と思ったらやる気なくてもちょっとは動くじゃない！

アンタたちどんな運動も立派だけど準備運動と終わった後のマッサージやケア忘れるんじゃないわよ！
体痛めたら元も子もないわ！
うるさいですって？昨日マッサージ念入りにしたら疲れがとれてるのよ！！
2016/04/13(水) 13:24:27.91ID:hiPnYj4v
あんたたち！もうすぐ夏がくるわよ！いい加減痩せなさいよ！

あたしが言えた立場じゃないけどね
2016/04/13(水) 19:16:52.72ID:9ViwbMDY
あんた達、食べ過ぎはダメよ。腹8分目よ・・・
アタシはいつも18時以降は食べないんだけど今さっき何故かパンを食べてたわよ。どうしてパンを食べてたのか分からないわ。きっと満腹になりたかったのね・・・食べ終わってお腹いっぱいになってから後悔するのよ、バカね・・・
明日から気をつけるわッ！
2016/04/13(水) 22:22:51.40ID:qh4vneZN
シュークリームとバウムクーヘンが置いてあったら食べるわよ…食べるわよね…

よし、プランクチャレンジするわよ！！
99名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/14(木) 00:23:08.29ID:dQtHA+xJ
何時に食べても同じなのよ、デブは1日の総量が多いのよ！

デブが無理して早く夕飯食べるとストレス爆発してダムが欠壊するのよ、無理はつづかないのよ！
いつか夜中にコンビニに走るわよ。
一生できる習慣を探すべきだわ！
2016/04/14(木) 01:41:34.52ID:ujcWoKBk
あたし思ったの
痩せたいという願望を抱えてお百度参りしたら
痩せるんじゃないかって
101(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/14(木) 10:10:38.62ID:ecz+PSvB
　
アンタ太りすぎよ。このままじゃ、しぬわよ。

。。
2016/04/14(木) 10:35:27.64ID:zz+96UMv
今日は　しまむら巡りのウォーキングするわよ
103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/14(木) 11:03:25.08ID:dQtHA+xJ
>>102
しまパトっていうのよね。
しまむらパトロール。

しまむらはデフコーナーが充実してて自分が普通なんだと勘違いしちゃう時があるから調子に乗って安心したらダメよ！
104(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/14(木) 11:58:19.98ID:ecz+PSvB
　
あたしの体重わ、１４０キロよ。

。。
2016/04/14(木) 15:06:15.10ID:V7ttDI/5
>>92
ちょっといいかしら？
運動には有酸素運動と無酸素運動っていう2種類があって、
脂肪を使うのは有酸素運動なの

息が苦しくなる運動は無酸素運動
それでもカロリーは消費するけど、
糖質をエネルギーとして使ってしまうからお腹が空いてしまうし、
すぐ疲れて長く運動する事はできないわ
脂肪を燃焼させるにはゆっくり長くが基本

ちょっと本家が言いそうもないけど
いい？覚えといてちょうだい！
106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/14(木) 22:33:49.32ID:dQtHA+xJ
九州のマツコ、余震に気をつけるのよ！
2016/04/14(木) 23:46:06.26ID:XNgnMrdz
>>102
昨日、大きなサイズのチラシが入っていたわね
わたしも週末行くわ
108(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/15(金) 11:55:38.67ID:RyIZhATn
　
マツコＣＭやＴＶに出まくりだな。

クチコミによると、レノアはゆうほどでもないようだな。結局においで消すだけ？

。。
2016/04/16(土) 09:50:08.35ID:lkjmxWSd
今まで洋食から今朝から質素？な和食にしたわ
納豆に小盛り茶碗のご飯、ブロッコリーのサラダ、南瓜の煮つけ
昨夜は疲れて何も食べないで寝たわ

>>107のマツコったら、調子乗って買い過ぎるんじゃないわよっ！
2016/04/16(土) 09:51:54.49ID:lkjmxWSd
熊本のマツコ、アンタは一時休戦して身の安全を確保して頂戴！
111(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/16(土) 13:02:11.00ID:RTjBNtk2
　
マツコの知らない世界？のギャラ１００万。

ＣＭは、１本２０００万は貰ってるな。年収軽く２億は超えてるな。

。。
112(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
垢版 |
2016/04/16(土) 13:38:26.99ID:RTjBNtk2
　
あたしわ、かねのあるおかまよ　そこらのおかまとおなじにしないでね

。。
113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/17(日) 02:48:20.11ID:ZELko7RT
マツコ絶対早死にするよな
2016/04/17(日) 14:09:34.95ID:zO9vppZJ
　
マツコの健康診断（詳しい血液検査結果）が知りたいな。

血圧は高いだろうな。心臓も肥大してそうだ。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

。。
2016/04/17(日) 15:14:12.07ID:zO9vppZJ
　
皮下脂肪が厚くて、超音波検査は出来ないんじゃ無いか？

ＣＴとか、ＭＲＩくぐれるのかな？

体重が重いと膝に来るし、自重で足首骨折することもある。

太っていると、倒れて手や肘を骨折する可能性もある。(￣(ｴ)￣)y◇°°°

。。
2016/04/17(日) 17:41:14.97ID:Hl6ax2Bd
マツコを語るわけじゃなく、マツコ風にダイエットを語るわけ
アンタたちわかってんの？
2016/04/17(日) 18:15:14.23ID:A3Zkar8R
>>105
なによ！あんた！
ありがとね！
2016/04/17(日) 19:27:05.81ID:4+xom0VQ
アタシ今日さ踏み台昇降したわけ
そしたらさ、膝が痛いのよ
バカよね自分の体重甘く見てたわ
2016/04/18(月) 00:51:44.64ID:qF3GqIna
>>105
横から言っちゃうけど
あたしはトレーナーから
先に筋トレやってから有酸素運動やれって言われたわよ
理由は知りたいひとが自分で調べればいいと思うのよね
120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/18(月) 01:11:43.63ID:rA29AbVE
アタシ長年肥満児から肥満大人になって35歳でやっと減量したマツコよ。
痩せてからジムでエアロビクスしたりしてたら膝が痛くなりMRIを撮ったら半月板ポロポロで縫合不可能レベルで半月板撤去か人口関節って言われたのよ。
医者曰く「過体重だった頃には生きてるだけで関節に負担かけてたんだから不思議ではないんですよ」っていうじゃない。
デブが走る、飛ぶ、跳ねるなんてことしたらダメなのよ！

アタシはこれからスクワットとランジで脚の筋肉強化することになったわ、半月板ボロボロでもスクワットとランジはやっていい運動だそうよ、デブにはスクワットとランジなのよ！
2016/04/18(月) 09:37:24.95ID:mLPzI1CD
夜に炭水化物取らないダイエットしてるけど
お腹空くのよね
あとアタシは今まで目を背けてきた汚部屋を掃除する汚部屋ダイエットしてるわ
九州の地震で思ったのよ、アタシの二階の部屋の漫画本やらを捨てないと
地震の時に一階がつぶれるってね
漫画や雑誌を束ねたり、床を拭いたり結構運動になるしストレッチする空間が出来て一石二鳥なのよ
2016/04/18(月) 11:01:20.01ID:kgJRb7nD
間食やめて少し運動するだけで
ちょっとは体重減るものね・・・
2016/04/19(火) 02:39:22.90ID:MzGfXZoQ
ちょっと！聞いて！
アタシ36歳の頃に食事制限と毎日40分の散歩で2ヶ月で6kg減らして意地できてたから満足してたのよ
39歳の年末年始にマツコの癖に控えてた米と餅を人並みに食べだしたら一気に7kg増えちゃったじゃない！
今度も2、3ヶ月で余裕ねなんて思って前回と全く同じ事をしても全然減らないの！
3ヶ月経った今もプラマイ0とか何なのよ！アタシ光合成でもしてる訳？
それともこれが加齢による痩せにくさってやつなの？
食事制限で基礎代謝が減ったにしてもあんまりじゃないの！
頭に来たからスポクラ入会してやったわ
あんたたちもいきなり来る加齢を侮っちゃ駄目よ！
2016/04/21(木) 00:09:18.60ID:gk0ziQSn
なんかダイエットはじめてから脳天の髪が薄くなってきた気がするわ
髪は女の命なのにっ
2016/04/21(木) 00:20:47.86ID:WMOHXAUt
ダイエットによる女の薄毛にはたんぱく質よたんぱく質！
アタシみたいに米ばかりでも野菜ばかりでも駄目なのよ
食事制限でたんぱく質を軽く見てたらアタシも薄毛になったわ！
2016/04/21(木) 20:14:47.10ID:Y+bBdXv9
スリ真似って本にも似たこと書いてあるけど、とにかく痩せてる女装仲間の生活を見習うことにしたわっ！
痩せてる人ってすごいのね、駅から職場まで30分かけて歩くし、飲むのは炭酸水かお茶でおやつはカカオ70%以上のチョコだけなのよ！？
なんなのよ～別世界じゃないのっ！
休日はその子と泳いでくるわ！プールで溺死寸前のオカマが浮かんでたら私よっ
2016/04/22(金) 00:58:05.53ID:c/7n6i7y
踏み台昇降始めってね、三日坊主じゃダメなのよ
でも始めるってことは大事よね
まずは3日、1週間続いたら45分から50分に延長よ
踏み台壊す前に痩せんのよ！
2016/04/25(月) 19:31:24.40ID:/JKqG2SN
ちょっと！
ダイエット始めて25日、やっと 60.5kg体脂肪率29.8%まで来たわよ
まだどっさりプロテインダイエットが残ってるから頑張るわよ
太っとい二の腕をほっそりさせたいわよ
2016/04/25(月) 21:28:59.60ID:iiBXW00c
>>128
アンタがんばってるじゃないの！
身長いくつなの？
アタシが参考にしてあげるから教えなさいよ！
2016/04/25(月) 23:28:57.02ID:/JKqG2SN
>>129
身長161.4cmのマツコよ
2016/04/26(火) 00:26:20.47ID:F8hhEdfZ
ピザーラのカマンベールデラックス食べちゃったじゃないどうしてくれんのよ！！
2016/04/26(火) 17:49:01.40ID:ZmL4tZwX
食事制限頑張り過ぎて貧血なマツコよっ
昨日今日の夕食は近所で美味しいと評判の焼き鳥屋さんのレバーよ！
アタシ怖くて体重計乗れてないわ・・・
何やってんのかしら
2016/04/28(木) 00:50:57.24ID:2OOs1mcF
こんにゃく麺食べてみたわ
私これ好きかもぉ
2016/04/28(木) 22:03:05.72ID:G6X23pYC
アタシも食事制限してるマツコよッ！
だってこの年じゃ基礎代謝もたかがしれてるじゃない！？
筋トレやエクササイズはしてるけど、ちょっと頑張って運動すると2日くらい動けないのよぉ…
晩ご飯オクラ四本しか食べてないのに明日太ってたら泣けるわッ…！
2016/04/28(木) 22:26:56.38ID:4u4ifFMt
アタシ最近食欲が止まらないのよ
どうしたらいいのかしらね
今日も夕飯普通に食べたあと食パン食べちゃったわ
誰かアタシを止めてちょうだいっ
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/28(木) 22:59:37.06ID:T8pDzLLa
最近聞いた情報なんだけどね、その場ダッシュ20秒が食欲抑制にいいんですって！
まだ試してないけど膝の大丈夫なマツコ、やってみて報告してちょうだい！

床が抜けた報告になっちゃうのかしらね。
2016/04/29(金) 12:33:48.60ID:WA4Vf0+v
食べる前にダッシュするのかしら
確かにそれなら食欲無くなりそうよね
早速今晩からやってみるわっ
138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/29(金) 12:58:50.94ID:Dg1m9XnP
>>137
違うわよ！
お腹が空いて辛い時にやるのよ！
がんばってねっ。
2016/04/30(土) 08:56:01.40ID:WqG6nXCU
>>138
応援ありがとっ
だけどアタシさ
お腹が空いてツライとかじゃなく、気が付くと何かしら食べてるのよっ
はっきりいって自分でも病気だと思ってるわっ
2016/04/30(土) 15:59:20.17ID:pcPb16HB
ちょっと！
スポクラに入会したマツコなんだけどさぁ
マシン使うと消費カロリーが表示されるじゃない
あれ間食防止に効くわね
アタシがこれだけ汗水たらした結果がお菓子少々とか泣けてくるわ
2016/04/30(土) 18:39:39.21ID:OP3cy92s
>>140
奇遇ね、アタシも入会したばっかりよ
ウエスト鍛えるマシンの使い方が下手みたいで腕ばっかり痛いわよ、バカじゃないのアタシ
2016/04/30(土) 19:05:39.31ID:xX0+TE7n
あたしもスポクラマツコよ
スタジオの前は早歩きで過ぎ去るわ
あの人たちは眩しすぎて目をやられるからね
2016/04/30(土) 21:06:10.79ID:gEe4CJjo
なによ！
私なんてジムが怖いわよ
あいつら恐ろしいほど鍛えてるやつらばかりじゃないの！
すぐへたる私が浮きそうで足を踏み入れられないのよ
やっと人の少ない時を狙って早朝ジョギングを始めたばかりの挙動不審者よっ！
144１
垢版 |
2016/05/01(日) 00:23:09.55ID:6EqjslsV
アンタ達久しぶりね！
軽い食事制限にラジオ体操だけだけど１ｋｇ痩せたわ
いつ体重はかっても１ｋｇ減ってるから減ったんだわ
でもたった１ｋｇ、もっと負荷掛けなきゃダメね。
でも頑張ると右ひざが痛いのよね、膝が可哀想じゃないっ
巨体が憎たらしいわよ！
145名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/01(日) 16:28:29.47ID:5V8lUA8K
あらー、膝の痛いマツコはバレエビューティフルみたいなドスドスしないエクササイズがいいんじゃないかしら？
1人でコッソリできるし床も抜けないんじゃない？
2016/05/01(日) 16:45:41.49ID:xhF8a0Dd
ヨガりなさい、ヨガ
2016/05/03(火) 22:39:14.58ID:qWhC039a
気がつくと何か食べてるのは炭水化物中毒らしいわ！
暫く炭水化物を減らす努力をしたら、体があまり炭水化物を欲しがらなくなったわ！
野菜やお肉はしっかり摂るのよ！
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/04(水) 00:01:40.89ID:R/sbddid
ポテトサラダやマカロニサラダは野菜じゃやいわよ、ソフトサラダも野菜じゃないからね！
フォー！や春雨も炭水化物だからね！
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/04(水) 16:08:50.42ID:z19hsajc
★★某ご意見番おねぇのｷﾝﾏﾝｺへの疑問（イメージ）★★
　　　 　＿＿_＿
　　 　／　　ミミ ＼　←DXｵﾈェ
　 ／ ／￣￣￣＼＼　　　　だってさぁ、変じゃない・・・ｷﾝﾏﾝｺもｶﾞﾈｺも選挙に立候補してないし、投票しているとこ見たこと無いし
　/　/　　　　　　　ヽヽ　愚息のﾋﾟﾛﾏｻって、S価校行かないで、諭吉校の一貫でしょぅ
`/　/ ⌒＼　／⌒ 　| |　　幹部ってﾕｰｼﾞﾝ葬してるとこ見たこと無いし、「ｷﾝﾏﾝｺ仏罰墓地公園」の墓石って買ってるのぉ？
｜ ｜ヽ登 /　登ﾉ 　| |　　ｷﾝﾏﾝｺの師と身内は、戒名貰ってんじゃん！http://www.k4.dion.ne.jp/~smile.on/yuuzinsou.html
｜ ｜　　　(　)　　　 | |　どーして、ﾏﾝﾃﾞﾗ、ｺﾞﾙﾊﾞﾁｮﾌ、ｱｸﾞﾈｽを折伏して無いのぉ？
｜ ｜　 　ノ￣ヽ　 　| |
/　｜　　　<こ>　　　| ヽ　ｴ●ｶﾝﾀｰﾚって政見放送も応援演説も威風堂々してんじゃん！
　 ｜　　 　⌒　　 　|　|　https://i.ytimg.com/vi/SwiQHa695LI/hqdefault.jpg http://blog-imgs-40.fc2.com/e/l/h/elhappy/sousai_gaisen.jpg
ｲ　人　　　ー―　　ﾊ　|
|　 人　　　　　　　/　 |
|　 ﾉﾉ●●●●●ﾚ　 |
ヽ　(( ＼＿＿／ /　ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-=-::.
　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼:＼
　　　　　　　　　　　　　　　　|　法華講破門　 ﾐ:::| ←仏罰大行進、選挙権不明＆行方不明
　　　　　　　　　　　　　 　 ..|￣￣￣￣￣ |≡、　|;/
　　　　　　　　　　　　 　　 ｜　　　 　　　　|）　|─/ヽ
　　　　　　　∬　 　　　　　｜　ボロ負け　|二/　∂>
　　　　　　　∬　　　　　　 .｜　臨終只今　|ハ　| 　長寿ｷﾞﾈｽも欲しいﾆﾀﾞ！ﾀﾋ亡発表は、ﾆｯｹﾝとｱｻｲの後ﾆﾀﾞ
　　　　　　┏謗法┓　 　　｜　　　 　　　　|_ノ　/＿＿
　　　　　　┗━━┛　　　／|_＿＿＿＿__ |ヽ/ 　　　｀i 　ﾏｲﾅﾝﾊﾞｰも選挙権も欲しいﾆﾀﾞ
　　　　　　　　　　 　　 ／ 　　 ＼＿＿＿__／　　　　 ／
　　　　　　　　　　　／￣￣￣⌒⌒⌒⌒￣￣￣⌒⌒) 　　　　
　　　　　　　　　 ／　∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴　　／
　　　　　　　　／マハーロ、バカヤロー！　　／ 　園遊会に呼んで欲しいﾆﾀﾞ
　　　　　　 ／　キンマンコ！：ハ⌒ヾ： 　　 ／ 　ありがとう、ｾﾝﾃﾝｽｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ
2016/05/07(土) 21:05:49.26ID:fh1rVhQ5
ちよっと聞いて！
スポクラコミュ障マツコだけどさ
アタシは毎回アスレチックゾーンで筋トレと有酸素運動を自分で言うのもアレだけどストイックにやってる訳
でさ、最後の風呂場にはヨガやらダンスやらのレッスンやプール歩行やテニスから合流してくる有閑ばあちゃん達が大勢なのよ
そこのスポクラはそんな古株ばあちゃん達が仕切っててさ、風呂場のローカルルールで今日ボスばあちゃんに因縁つけられたわ
ああむかつくわ！
明日はボスばあちゃんを踏み潰す妄想をオカズにクロストレーナーを踏みまくってやるわ！
2016/05/08(日) 15:05:16.36ID:HEDhVINZ
アタシはイラつくことがあると
その日の夜ムカつく相手の顔思い浮かべながらキックボクシングっぽいことするわ
殴る蹴る潰す感じでけっこういい汗かくわよ
ただ潰すときは寸止めにしないと床抜けそうだから気を付けてるのよっ
2016/05/08(日) 22:50:54.16ID:IXbJvJxO
なんだかいいスレ見つけたわ　
あと3か月で12キロくらい痩せたいわ　無理かしら
とにかく食事を徹底管理して6キロくらい痩せたら運動もやってみるわ
え？体重？165センチ74キロ　人生で最大に太ってるのよ
あるくたび揺れる肉が邪魔なのよ
2016/05/09(月) 00:25:40.01ID:9+r/V4oy
スクワットやプランクチャレンジしてたマツコ達、1ヶ月経ったけどどうだったのよ！！
アタシも始めたんだけど、プランク1分20秒からできなくなったわ…デブが崩れ落ちたわよ！！
2016/05/09(月) 03:24:18.65ID:1Ty96KXT
アタシも30日間のプランクやってたけど、１分ももたなかったわよ！
筋肉のない巨体だから支えきれないわっ！
だから自分が限界のところまでやってちょっと休憩→また限界までの繰り返しで、時間までやってたわっ！

痩せてた時も筋肉欲しくてやってたけど、その時は一週間ぐらいでうっすら腹筋割れてきてたわっ！
今じゃ脂肪の壁でふさがれたけどねっ！
2016/05/10(火) 00:49:10.13ID:72XIkMY7
>>153
スクワットは膝を傷めて止めたわよ(泣)
プランクは上のマツコ同様、段々支えれなくなってきて
短い時間やってはヒッヒッフーと息を荒げてるわよ
今は楽天で買った酵素プラセンタジュースを夜ご飯に置き換えしているわ
2016/05/10(火) 00:52:47.60ID:72XIkMY7
今日はビニール袋被って漫画読みながら半身浴してたわ
ついでにヘアパックもしてて一石二鳥だったけど
ビニール袋に穴開けても息苦しかったわよ！
2016/05/10(火) 03:04:52.97ID:BEzXi1y9
低糖質ダイエット始めようと思ってパルスイート0の液体買ってきたんだけど分量がわけわかんないわ！
砂糖大さじ1→パルスイート小さじ1は分かるの。砂糖小さじ2はどうすればいいのよー！
もう、糖質ゼロの酒と混ぜてみりんの代わりにしてやろうかしら。
2016/05/10(火) 07:54:34.71ID:l28R9i/J
>>157
大さじ1は小さじ3と同じよ
計算するのよ、頭回転させなさい
2016/05/10(火) 10:43:49.15ID:HYa9zunP
着地の刺激で膝を破壊しそうだったから
スポクラではクロストレーナーばかりやってたら
スクワットが楽々出来るようになったわ
マツコを突き刺す冷たい視線にもめげず
今後も頑張るわ
2016/05/10(火) 11:11:07.89ID:gnWo12n6
いやだわ！今まで1度も買ったことないパン屋が空いてたからってフラフラっと入ってフラフラっと買っちゃったじゃない！
2016/05/10(火) 19:02:54.73ID:uhd9Y5GJ
アタシもうっかりコンビニに入っちゃったのよ
そしたら案の定生クリーム的なおやつ買って出てきちゃったわよ！
昨日スポクラで必死に走った分が一瞬にしてパァよ！バカじゃないの！
2016/05/11(水) 21:11:44.22ID:VuExHT9P
お、お好み焼き食べたけど具はキャベツだけだったからいいわよねっ…｡
2016/05/13(金) 03:24:03.01ID:8KlsmUtG
ちょっと聞いてー！
スポクラ新人マツコだけどさぁ
アタシみたいな標準体重付近の代謝下がったBBAだと1kg減らすのにも一苦労じゃない
増やすのは水でも空気ででもできるけどさぁ
家で5ヶ月何やってもびくともしなかった正月太りがコツコツスポクラのマシンで筋トレと有酸素続けたら20日で1kg減ったのよ！
食べた物や出す物差し引いて確実によ！
1ヶ月1kgペースでいいからアタシがんばるわ
2016/05/15(日) 15:20:43.44ID:IlvVchvH
>>163
筋肉がつくと代謝上がるし見た目も良くなるから
体重が減る以上のお得感があるのよねぇ
2016/05/15(日) 16:01:14.65ID:2jiAU2fI
ほんとほんと
体重計に乗って歩いてるわけじゃないから
結局は見た目よねぇ
2016/05/15(日) 21:08:56.54ID:mFaFiKYD
見た目大事よねぇ…
2016/05/17(火) 09:52:03.85ID:7D8AxdCl
お酒やめられなくて困るわぁ…暑くなってビール美味しいし尚更よ
でもねぇ、毎日はマズイわね、せめて週一にするわ
頑張るわよ！
2016/05/17(火) 15:57:49.89ID:HkK6ccew
ちょっと聞いてよ!!
プランクちょこちょこやってたマツコだけどさ、
体重は減ってないんだけど、
ポヨポヨだった腹の奥にちょっと硬いものができてきたのよーーーー！！！
もう嬉しくて嬉しくて…！！

長い時間じゃなくて20-30秒を4,5回なんだけど
結果、でるわよ!!
アンタたちも頑張りなさい!!
2016/05/18(水) 06:03:31.16ID:kjp5MDCn
ギンコ
「市街地に入ったぞ！マツコ！はしごを降ろせ！」

マツコ
「はしごを真っ直ぐにすればいいんだわ！」

ギンコ
「うわぁあああ～～～～っ！前方は歩道橋だ！
このままじゃ歩道橋にぶつかる！」

その後、マツコは歩道橋にはしごを引っ掛ける形で激突！

ギンコ
「もう逃がさんぞ！んあ？」

バーン！キュキュキュキュキューン！←アニメのこち亀の効果音。

ギンコ
「うわぁーっ！私のワインがぁ～！1万合分のお酒がぁ～！」
2016/05/18(水) 15:35:14.62ID:GXDdpo1j
>>168
やるじゃないアンタ！継続って大事よねぇ
アタシも腹筋マシン頑張るわよー！
2016/05/22(日) 23:15:52.71ID:OKo1Ijh2
アタシも代謝下がったBBAで一か月に１ｋｇ落とすのが精一杯よ、
はじめの頃よりは２ｋｇ減ったけど、
このペースでいいのかしら…？
2016/05/23(月) 00:11:34.28ID:Eq1MQD+J
いっしょよ
巨だから物凄いペースで痩せると思ってたわ
2016/05/23(月) 20:45:16.01ID:qQVoI7CC
聞いてちょうだい！
この間小学生ぶりに40キロ代になったのよ！
40キロ代って言うと軽く聞こえるけど49キロなんだけどね。
2年前レッグマジックサークル買った時に書いてた記録用紙見たら体重6キロ、ウェスト10センチへってたわ！
ちなみにレッグマジックサークルは3ヵ月坊主で効果を発揮させてあげられなかったわ
174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/24(火) 02:40:15.59ID:qp3Q4pSC
>>1 >>13 >>27 >>41 >>58 >>73 >>92
猛.虎弁.　　　　　　.阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁　　猛虎＝阪神タイガース
淫.夢ネタ.　　　　　.ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ).　　　　　　　や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス　　　　 .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ.　　　　　 元楽天ドミンゴから
○○ニキ　　　　　 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま～ん（.笑）.　　　 .阪神→犯珍→ち.～.ん(笑)→ま～ん（笑）
ぐ.う○○.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○.　　　　　 ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○.　　　　　.おはようD専→おはD→おは○○　　D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○.　　　 .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児.　　　　　.元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様.　.元巨人小笠原ネタの定型句
etc.

■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
５／１２　　　　１１３.　　　　　　９１０７１
５／１３　　　６７２４７.　　　　　４６９４９
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猛.虎弁.　　　　　　.阪.神ファンを煽る為の似.非関.西弁　　猛虎＝阪神タイガース
淫.夢ネタ.　　　　　.ホモビ.に某.有名大.学野.球部.員の出.演が発.覚したことで話題となり、語録が流行・定着
彡(ﾟ)(ﾟ).　　　　　　　や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス　　　　 .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ.　　　　　 元楽天ドミンゴから
○○ニキ　　　　　 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま～ん（.笑）.　　　 .阪神→犯珍→ち.～.ん(笑)→ま～ん（笑）
ぐ.う○○.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○.　　　　　 ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○.　　　　　.おはようD専→おはD→おは○○　　D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○.　　　 .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児.　　　　　.元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様.　.元巨人小笠原ネタの定型句
etc.

■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
５／１２　　　　１１３.　　　　　　９１０７１
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彡(ﾟ)(ﾟ).　　　　　　　や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
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○○ニキ　　　　　 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
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ぐ.う○○.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○.　　　　　 ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
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■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
５／１２　　　　１１３.　　　　　　９１０７１
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　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
５／１２　　　　１１３.　　　　　　９１０７１
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５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
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サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
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５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
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○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
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　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
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彡(ﾟ)(ﾟ).　　　　　　　や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
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○○ンゴ.　　　　　 元楽天ドミンゴから
○○ニキ　　　　　 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
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ちな○○.　　　　　 ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○.　　　　　.おはようD専→おはD→おは○○　　D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
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な.お、○○模様.　.元巨人小笠原ネタの定型句
etc.

■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
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ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
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サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま～ん（.笑）.　　　 .阪神→犯珍→ち.～.ん(笑)→ま～ん（笑）
ぐ.う○○.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
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おは○○.　　　　　.おはようD専→おはD→おは○○　　D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
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■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
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2016/05/24(火) 02:44:14.97ID:qp3Q4pSC
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彡(ﾟ)(ﾟ).　　　　　　　や.きう(野球)民の顔文字、他に「彡(^)(^)」「彡(ﾟ)(^)」「彡(-)(-)」「彡()()」「彡(｡)(；)」
ハラディ.　　　　　　元MLB投手ハラ.デイか.ら
ク.レメンス　　　　 .元MLB投手クレメンスか.ら
○○ンゴ.　　　　　 元楽天ドミンゴから
○○ニキ　　　　　 元阪神金本→アニキ→ヤニキ→○○ニ.キ
○○.杉内　　　　　.巨人杉.内投手から
サンガツ.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　サンキューガッツ→サンガツ
サンイチ.　　　　　 .サンガツのイチロー版　　サンキューイッチ→サ.ンイ.チ
う.ーんこの　　　　 中村紀洋内野手がインタビューの際に言った「うーんこの球場最高や」から
ま～ん（.笑）.　　　 .阪神→犯珍→ち.～.ん(笑)→ま～ん（笑）
ぐ.う○○.　　　　　 元巨人小笠原ネタから　　ぐ.うの音も出ないほどの畜.生→ぐう畜→ぐう○○
ちな○○.　　　　　 ちなみに東京ヤクルトスワローズのファンだけど→ちなヤク→ちな○○
おは○○.　　　　　.おはようD専→おはD→おは○○　　D専＝中日ドラゴンズファン専用の実況スレ
大正義○○.　　　 .元巨人小笠原ネタか.ら
○川○児.　　　　　.元阪神投手藤川球児か.ら
な.お、○○模様.　.元巨人小笠原ネタの定型句
etc.

■０９年の野球ch民がなんJ移.住時の書き込み数の増減
　　　　　　　　なんJ　　　　　　 野球ch
５／０９　　　　 ４７　　　　　　１４１０６１
５／１０　　　　 ４８　　　　　　１３６８０６
５／１１　　　　 ５１　　　　　　　４０２９１
５／１２　　　　１１３.　　　　　　９１０７１
５／１３　　　６７２４７.　　　　　４６９４９
2016/05/27(金) 02:35:18.03ID:/Kpn7aA8
脂肪を落としたい人は朝運動して
筋肉をつけたい人は夜運動すると良いそうよ。
2016/05/30(月) 13:19:15.24ID:VWOUZoQS
あたしは脂肪を落としつつ筋肉つけたい
ワガママなマツコなのよ
2016/05/30(月) 16:46:00.66ID:0tLP8uQF
夜中から朝方にかけて運動続ければ完璧じゃない！
2016/05/31(火) 13:00:41.26ID:/2k/CoVc
アタシも筋肉つけたいわぁ
でも減量中なことを考えると維持が精一杯じゃないかしら
筋トレの引き締め効果が嬉しいからトレーニングはするわよ
2016/06/07(火) 21:17:58.31ID:TFyA+y9c
アタシは本家マツコみたいな顎肉があるのよ、
顔から痩せたいわ、でも顔痩せが一番最後なんですってね。
2016/06/07(火) 22:02:15.67ID:ebD3XaPB
あら、わたしは頬コケが一番に来るわよ
でも二重顎の贅肉は無くならないわよ
どうしてくれんのよ
2016/06/08(水) 23:44:49.44ID:reCEc/KP
こんな時間に卵かけごはん食べちゃったわ…バカじゃないのアタシ…
明日はちゃんと走るわよー！
2016/06/08(水) 23:50:14.29ID:QtOAwKWe
アンタ達最近どうなのよ～
アタシは伊右衛門特茶を毎日がぶ飲みよっ！
2016/06/09(木) 00:30:02.00ID:kwJPr0hf
アタシは毎朝生姜入り紅茶を作って魔法瓶に入れてるわよ！
あったかいのを小腹が空いたときや入浴前に飲むといいのよ！
肥ってるのに汗かかない人にマジお勧めしちゃうわ！
ちょっと聞いてんの!?
2016/06/09(木) 07:19:02.49ID:psRyVUBq
寝てたに決まってるじゃないの!!
恥ずかしいほど汗だくな私はどうすればいいのかしらね
生姜は大好きよ
生姜醤油でいただく姫路おでんってご存知？
2016/06/09(木) 23:13:00.24ID:617J3CTz
味噌汁にチューブ生姜ぶち込んでるわ
2016/06/10(金) 14:29:04.92ID:QnK/FHpm
ミレービスケットに生姜味があるのご存知？
あらやだ、ダイエットと正反対のことを書いちゃったわ
2016/06/10(金) 15:42:47.03ID:Hh80bu9/
ちょっとー!ミレービスケットって言って全国の人に伝わるの？知ってる人いるのかしら
あれ止まらないのよねぇ
ダイエットの天敵だわ
2016/06/10(金) 16:19:46.09ID:/LFVYvq0
ちょっとアンタたち聞いてよぉ
頑張って13キロも痩せたってのに目標までまだ12キロもあんのよ
もうこれだからデブはやぁね！！
2016/06/10(金) 17:47:33.66ID:WBFLc70P
>>197
何言ってんのよ、目標までの折り返し地点過ぎたんじゃない
この調子で頑張んなさいよね！
2016/06/10(金) 22:52:06.70ID:gkjTnB9m
>>197
13キロ痩せたいのに目標まであと12キロって空目しちゃったじゃない！
１キロ痩せて弱音ってどんだけ豆腐メンタルなのよ親近感わくわ～と思ったら全然違ったじゃないコノヤロー！
半分まできたんだからあともーちょいよ、お互い頑張りましょ
2016/06/11(土) 06:54:25.18ID:LVdgkAiI
>>199
あんた、良く見なさいよ？
13kgは痩せたの
でも後12kg痩せたい
つまりトータル25kgが目標らしいわよ

でも>>197
あんた25kgも痩せたらもうマツコ卒業ね
がんばんなさいよ
2016/06/11(土) 12:03:03.46ID:LdEnMau8
197のマツコよ。ありがとねぇ～
2016/06/11(土) 14:03:36.98ID:QuIZm3l1
ちょっとまあ、どのマツコもやるじゃない！
アタシも頑張るからね！負けないんだから！
2016/06/11(土) 15:48:49.20ID:ynez4XHL
あら？
ちょっと何よココ
楽しそうじゃない～アタシもまぜてちょうだいな！久しぶりに体重計乗ったら見た事もない数字がアタシの目の前に現れたわよ
これからは毎日乗るつもりよ
アナタ達にもそうなんでしょ？
2016/06/12(日) 14:48:12.83ID:iHagetdW
アタシなんか去年体重計乗ってみて心臓止まるかと思ったわよ。
壊れてるのかと思ったけど息子が乗るとちゃんと人間らしい数値でね、悔しいったらありゃしない。
その後少しは落とせたものの正月でお約束のリバウンドしちゃってさぁ。
今月から叉頑張って１日に100gずつ律儀に減ってってるところよ！
それはそうと他のマツコどこ行ったの、居るの居ないのっ！？
2016/06/12(日) 18:17:38.36ID:GO98z+/H
いるわよぉ～
2ヶ月で3キロ程落としたわよ！
あと2キロ頑張らなきゃ…
2016/06/12(日) 22:04:40.12ID:z53LM5se
あら、ここにもいるわよ～
ちょっと聞いてー！腹筋マシン頑張ってるマツコなんだけどさぁ
最近やっとお腹に力を入れるとうっすら縦線が見えるようになったのよー！
まぁ力を抜くと鏡餅なんだけどさぁ…
有酸素運動も頑張るわよ！アンタたちも餅の下の腹筋は割れてるのよ、一緒に落とすわよっ
2016/06/13(月) 20:30:20.30ID:HIu0f3jE
>>206のマツコ、あんた偉いわー
成果出してるじゃないの！
あたしは昼間は歩くよう心掛けてたんだけど
何となく腰の調子が悪くなってしまったのよ
成果が出る前に故障が出るなんて
デブってものよねー
しばらくは腰の様子見ながら
のんびりやってくわ
キャベツかじりながらね
2016/06/14(火) 00:55:40.95ID:JPMQRZXB
あたし夜の仕事してるマツコだけど、焼酎が飲めるクチで良かったわぁー
普段カシオレ飲んでるコが体型気にしてカシウに変えてたのよ。
そこじゃないわよ！って心の中で叫んじゃったわ
2016/06/15(水) 09:19:09.36ID:B9aVB0se
毎日体重計に乗ってるマツコよ
なんだかウチの体重計壊れてるんじゃないかしら？
イヤになっちゃうわ～
でも少しは体脂肪率が減ってきてるのでまだまだ続けるつもりよ！アナタ達も体重計に乗るのよ！
2016/06/15(水) 14:01:49.47ID:yIOkRjj+
>>209
毎日乗って今の体重意識するのが大事なのよ、偉いじゃないアンタ！
筋トレもそうらしいわよ、鍛えてる部位を意識するんですって。筋トレマツコたちもやるわよっ
2016/06/15(水) 16:48:51.22ID:jm+m6AxJ
マッパで体重計に乗るのに相応しい季節ね
2016/06/16(木) 09:00:30.17ID:EaVinQm0
あたしは朝晩体重測るようにしてるんだけど
朝のお手洗い後の体重と夜の体重が4キロくらい
違うのよ。夕食後2時間以上たってるのよ
夕食も控えめにしてるのよ
これって浮腫みよね？足も太くなるし。
だから毎晩、お風呂で汗出して
何とか戻してるのよ
2016/06/16(木) 10:21:52.41ID:FJ698ppf
やだぁー！！アタシもかなり浮腫んでるオカマなのよぉ！
とりあえずコーン茶とメリロート買ってみたわ
2016/06/16(木) 10:38:53.44ID:y1TqlYHF
メリロートあたしもお世話になってるわ
寝る前に2錠飲むと朝尿意で目が覚めるわよ
2016/06/16(木) 11:31:23.63ID:i1zT9c2P
カリウムのサプリはいいわよぉー！
トイレ近くなるけど脚や顔が前より小さくなったのよ
ただ容量には注意ね、スイカやリンゴたくさん食べた日は飲んじゃダメなんだから！
2016/06/17(金) 12:32:23.79ID:e5xCDxzy
212のマツコだけどあんた達ありがとねー
いろんなアドバイス実践させてもらうわよ
DSに行ってメリロートとコーン茶買ってくるわ
カリウムも探すわよ
2016/06/18(土) 01:15:42.98ID:zuJ5S7F+
メリロート2錠のマツコだけど、仕事帰りにメリロート買いにドラッグストア行ったら品切れだったわ
あんた達のせいね！？
2016/06/18(土) 14:55:35.58ID:T3yAodA4
>>209>>210のマツコ達が言ってるように毎日体重計るのっていいみたいよ！
アタシの友達のマツコから聞いたんだけど、
美味しいものを食べた時に出る脳内物質と、
体重を計って減ったのを見た時の嬉しい気持ちがして出る脳内物質は凄く似てるんですって！
友達のマツコは試してガッテンのダイエット特集で知ったんだそうよ！
だから計るだけダイエットはお奨めよ！
計るだけダイエット Pdf で検索すると毎日の体重を記録出来る図が出てくるわ、
それをプリントアウトして毎日の体重を記録していくんですって！
友達のマツコ、そのダイエットで一ヶ月で５kg痩せたそうなの！
もし興味があったら検索してみて頂戴ね、アタシも挑戦する予定よ
長々とごめんなさいね、でもアンタ達に伝えたかったのよ！
2016/06/18(土) 15:23:52.50ID:4qCJ6f6s
>>218
ありがとね
アタシ209のマツコよ
なんかアナタの興奮した感じがよく伝わったわw
これからもアタシ毎日体重計乗るわ！
アプリでグラフにしてるんだけど
高低差がなくてやる気なくしてたのよ
でもこれからも続けるわ！

マツコ達！がんばりましょ
2016/06/24(金) 00:23:19.84ID:DNkKfoSs
久しぶりね！以前どこかに書き込んだマツコよ！
暑くなってビールが美味しいから、ついつい飲んじゃって食べちゃうわ…
アプリのグラフっていっても、ダイエットアプリってたくさんあるじゃない？記録だけならシンプルなので足りるんだろうけど、モチベあがる一工夫あるアプリあったら教えて欲しいわ！
アタシが使ってるのはレコダイエットっていうやつよ
頑張ってる他の人の日記なんかが読めるわ、オススメよ！
2016/06/25(土) 23:01:30.80ID:93L3hBT9
>>220
アタシはあすけん使ってるわよ！
栄養素も分かるから便利よー
2016/06/26(日) 18:40:47.15ID:wTioLcb+
ちょっと!私よ！
挫折してないわよ
今、58.4kg、体脂肪率28.4%まで来たわよ
我ながら頑張ってるわ
あんたたちも頑張りなさい！
2016/06/26(日) 19:52:50.19ID:OXUhslSs
ちょっとアンタ激痩せしてんじゃないの
抜け駆けは許さないわよ
今から真田丸観るから
その時間ずっと踏み台昇降するわ
2016/06/27(月) 08:53:26.19ID:DJs9KZ7S
>>223
真田丸見ながらって個人的にツボったわ
アンタかわいいじゃなーい。
あたし最近ステッパーサボりっぱなしだったけと
本読みながら踏む事にするわ
やる気出てきたわありがとねー
2016/06/28(火) 13:11:02.01ID:TsSbRm2H
47キロになったからそろそろホコリかぶったバレビュ引っ張り出して引き締めなきゃ！って思ってるんだけど
なかなか重い腰が上がらないわ
メアリー可愛くて好きなんだけどあのキツさを思い出すと…ねぇ？
腹がたるんでるのよ！憎いわ！
2016/06/29(水) 03:11:38.99ID:9gc/7adh
アタシったら拒食症気味でガリガリから、過食に走って２ヶ月で10キロ以上も増えちゃったのよね！！
もう今は過食止まって落ち着いたんだけど、中々贅肉が取れないわっ！
体重落としたいってのよりも、脂肪で下半身パンパンなのよね！！
お腹だけ筋肉あって割れてる日もあるから、本当に下半身だけなのよっ！
下半身痩せに何かいいダイエット方法ないかしら？
やっぱりスクワットかしら？
2016/06/29(水) 13:49:27.46ID:xYoPtDxh
自転車おすすめよ！所謂スポーツバイクね！
知り合いのマツコも自転車通勤にしたらほどよくスリムになったらしいわ！
あたしは専用の台(ローラー台)にロードバイクを乗せてテレビ見ながらこいでるわ！

普通にこいでるだけなら競輪の選手みたいに太ももだけものすっごい太くなるなんて心配ないからおすすめよぉ～！
あとは地味だけど踏み台昇降ね！
2016/06/29(水) 15:50:54.69ID:9gc/7adh
やっぱり自転車いいのねアタシの友人も自転車乗って脚に筋肉ついたって喜んでたのよね！
ただね恥ずかしいんだけど、聞いてちょうだいっ！
アタシったら自転車乗ったことなくて乗れないのよねっ！
良いのよ、笑いたいなら笑いなさいよっ！！！
乗れるようになるところから頑張らなきゃね

踏み台は２日前からやり始めて、今ふくらはぎが筋肉痛よっ！
2016/06/29(水) 17:53:43.21ID:t6aA8LiP
アタシも自転車乗れないマツコよっ！
かわりにエア自転車やってるわよ！
仰向けに寝て脚だけ上げてペダル漕ぐみたいにぐるぐる回すだけ
雨でもできるしオススメなんだから！
2016/07/02(土) 07:52:03.01ID:lffwT5ZO
なにこのスレｗ
ちょっと面白いじゃない
2016/07/04(月) 09:41:39.43ID:EL6OcUyP
やる気が無くなってきたわ
生理近いから体重増える一方だし
しんどいわー
2016/07/04(月) 10:53:06.60ID:GFSyXE4y
>>231言いたいことわかるわぁ。
あたしも今その時期だから辛いわよねぇ～。
食欲も増えるし嫌になっちゃうわぁ～。
2016/07/05(火) 17:59:57.09ID:tW6OMbuR
明日、会社で健康診断を受けるマツコよ
ちょっとアンタたち!!
今から15kg痩せる方法を教えなさいよ!!
食欲は抑えられないし運動もしたくないわ
2016/07/05(火) 19:28:57.46ID:NvXaW981
体重計の上でばれないようにジャンプすればいいんじゃないかしら
2016/07/05(火) 23:59:42.53ID:tW6OMbuR
神降臨ありがとうm(_ _)m
やってみる
着地の時の数値を記録されたら
オマエを祝ってやる
2016/07/06(水) 00:49:04.29ID:KZ1H+/ao
月に行くという手もあるわね
2016/07/06(水) 11:58:02.75ID:46dgjcAH
お月様～お月様～
友達のミッツさんに相談よ
2016/07/06(水) 18:29:36.95ID:41tAR/Sm
お前らありがとう
朝起きてトイレ後すぐの体重よりも1kg軽く出たよ
1年で8kgしか減ってないのに
2016/07/09(土) 08:16:16.23ID:2MhhlCbw
ちょっとあんたたち聞いて
アタシさ尻の下が弛んでブヨブヨなのよ
尻と足との境界線が分からなくなってるの
どうしたらいいのかしら！
2016/07/09(土) 09:19:23.12ID:wx7Vm5X1
マジックで線を引くのよ
2016/07/09(土) 11:00:33.24ID:1vb8vKL4
マジックはいくらなんでも可哀想でしょ!?
あれよ、二重瞼作るテープ？あれが良いんじゃないかしらね？
2016/07/09(土) 19:19:15.73ID:mngT0Du9
もう諦めなさーい
往生際悪いのよ
2016/07/09(土) 22:01:02.26ID:XKdjaLkm
全ての境界を無くせば気にならなくなるよ
2016/07/10(日) 19:31:09.95ID:UpxzvRu2
>>239
筋トレ頑張ってるマツコよ
ジムにあるレッグプレス、あれいいわよー、ちょっと足開き気味でやると太ももからお尻の肉がいい感じに鍛えられるのよ
最近ジーンズのお尻付近に余裕が出てきた気がするもの
ジム行ってない場合はそうねぇ、スクワットかしら？
有酸素運動も忘れちゃダメよ！
2016/07/11(月) 00:00:51.63ID:gqDi54Ho
ちょっとー！楽して痩せられるダイエット教えなさいよっ！
ちなみに運動はキライだし白米炊飯器直食いもやめるつもりないわ
2016/07/11(月) 09:36:23.99ID:PWDFQb7+
あのね、何年か振りにスカートはいたのよ、
学生時代の友人に会うためにね。

…股擦れしたわ。
何なのこれ、熱持ってて赤くなってるの。
ダイエット中でジリアンしてたけど、
最近ちょっとサボってたのよね。
頑張るわよ。夏はこれから。
2016/07/11(月) 23:51:57.27ID:aNu6RX8C
ストッキング履くといいわよ
わたしも股擦れしてたんだけど夏でも手放せないわ
2016/07/12(火) 09:42:05.67ID:61lgCsx8
なんか優しい奴多いなw
2016/07/15(金) 19:59:28.65ID:aQ+dT3iO
さっき虫歯の治療を受けたわ、
今晩は夕食なしよう！
アタシったら歯医者ダイエットだわよ！
2016/07/16(土) 11:42:39.91ID:dLYmtynH
あんた達きいて！
150cm47キロなんだけど
やっと小4の時の体重にもどったわ！
身長は今より低かったかしら？
あと体重に関する記憶があるのは小2の39キロなんだけど流石に42まででキープできるように頑張るわ
2016/07/16(土) 13:50:07.50ID:6jEUo2z3
一月で３ｋｇ強痩せたわよ
2016/07/16(土) 13:52:30.14ID:6jEUo2z3
小２で39キロって太ってたでしょ？
2016/07/16(土) 21:54:59.87ID:wyKWCd8X
デブなんてもんじゃないクソデブよ！
2016/07/20(水) 08:41:20.83ID:+Hv9gXQ0
部屋片付けてたら2000年のダイエット雑誌が出てきたわ、
アタシったらその頃からダイエット意識してて未だに成功してないのね。
せめてラジオ体操を毎日欠かさずやるところから始めるわ。
2016/07/20(水) 11:58:49.38ID:OO+c5S4O
ストレッチやろうかしら
2016/07/20(水) 14:10:09.85ID:jBp/8tkn
やろうかしら、なんて言っててどうすんのよ、やるのよ！
ぬるいこと言ってるからデブなのよ。
えーーえ、私だってそうよ！
2016/07/21(木) 18:09:58.25ID:xbpJ4J4r
あたし毎晩ストレッチやってるわよ～
でもダイエット目的と言うより腰痛予防なのよ
258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 01:22:05.11ID:jFrsR3Nd
効率とかしのごの言わず出来るときにやるのよ！何もしないよりは意味はあるのよ！さぁとっととやるのよ！一分でもいいのよ！なになにやらなきゃになるとストレスでドカ食いしちゃうタチでしょ！
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 16:35:34.86ID:/t8oEyux
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない
2016/07/24(日) 17:47:13.64ID:kHl3QwdJ
変なのが湧いた時はバルサン焚くかNGIDにするのよ！
2016/07/29(金) 01:09:03.40ID:nTebMPJu
やっぱり真面目に筋トレするのが王道であり近道ね。
2016/07/30(土) 00:39:17.25ID:cMk2S/Ll
痩せて化粧映えする顔になりたいわ～
毎日ジムに通い詰めよ～
2016/08/05(金) 08:43:57.76ID:sDO06H4C
顎の肉 なんとかならないかしら。
2016/08/10(水) 03:30:13.69ID:Vc2OTqo7
体重が2Kg減ったわよ！
2016/08/10(水) 06:29:50.21ID:CQ2z+bg/
ガリガリだね～
2016/08/13(土) 17:58:40.52ID:ajWVgMUY
ちよっと～、私ったらまだ頑張ってるのよ
体重56.5kg、体脂肪率26.5%まで来たわよ
体年齢が54歳から47歳になったわ

でも不思議ね、職場で誰も気づいてくれないの
ババアがデブってようが痩せようが興味ないわね
ちよっと寂しいわ
2016/08/21(日) 06:47:13.87ID:NSNaKhNa
それはあなたがベテランさんだから言いづらいのよ～
私も新人の頃ふた回り上の先輩に『痩せて綺麗になりましたね』って言った後失礼に当たらないか凄く反省したわ～
2016/08/22(月) 11:09:15.45ID:WdjU4Li0
わたしも10㌔落としたのに職場の誰も言ってくれなくて、
数字だけで体型変わってないんじゃないかしらって思ってたら
営業さんがものすごく痩せましたね！顔がシュッとしてるって言ってくれたのよー！
毎日顔みてる人は気づかないんじゃないかしら
2016/08/24(水) 15:24:48.60ID:d6Ane+cn
あんたバカね、40過ぎた相手に痩せたなんて言えるわけないじゃない！
病気かなんかと思われてんのよ！
2016/08/29(月) 10:48:03.20ID:945lXyk1
最近夏バテに負けちゃいけないと食べまくってたら
リバウンドしたわ！
2016/08/29(月) 13:18:34.85ID:qimk8Aei
>>270
あらアタシもよ～！
夏バテして食欲ないわ～○○しか食べられないわ～で結局食べ過ぎよ！！
2016/08/29(月) 13:40:25.77ID:4z5krfRX
夏バテ？何それ美味しいの？
2016/09/05(月) 09:50:19.40ID:0cEcgGEK
どうしても炭水化物を食べてしまうわっ
どうすりゃいいのよ！
2016/09/12(月) 17:13:59.00ID:aMcGUja3
あたしもインスタントの塩味ラーメンが止められないわ
2016/09/16(金) 14:07:49.30ID:9bw5aaM8
白飯になめたけが美味しすぎるわ
2016/09/19(月) 14:17:04.61ID:sdyTKKpw
生理前と生理中はちゃんと食べきゃって食べてたら２キロ太っちゃって食べ癖がついて焦ってるわ
口が寂しいのよ！低糖質低カロリーなものじゃ腹は膨れないのよ！腹が膨れても口に物入れちゃうのよ！もうどうしたらいいのー！！
2016/09/19(月) 16:16:40.77ID:93ejN9Y8
アンタスルメなり乾物なり噛みまくりなさいよ！
2016/09/19(月) 18:04:25.04ID:+nRdLwf7
筋肉がついて顔デカになるって話を読んだことあるわよ!!
2016/09/19(月) 21:21:49.00ID:sdyTKKpw
スルメと乾物で顔がデカくなったらボトックス打つのもアリかしら…
2016/09/27(火) 01:42:46.80ID:3q/y8QtJ
秋からウォーキング始めるわよ！
さて、どうなることやら…
2016/10/07(金) 23:53:46.07ID:t7wiOMyp
涼しい日が増えてきたけど、アンタたち、ダイエットどうなのよ？
食欲の秋に打ち勝つ方法なんてあんのかしらね
2016/10/08(土) 06:33:50.67ID:WgT2hNhF
ちょっと！この野菜の高さは何なのよ！
野菜モリモリ食べたくても貧乏だから買えないじゃないのよ～っ！
レタス300円て馬鹿にしてんじゃないわよ！
2016/10/08(土) 07:16:05.90ID:g9P9dveA
もやし一択
2016/10/08(土) 11:14:03.03ID:9C+ancY2
レタス300円て冬の値段よね
高いわね～
2016/10/08(土) 22:40:27.79ID:N/X2uuBa
アタシはカット野菜のパックを使って炒め物を作っているわ
洗わず、そのままフライパンに投入して炒められるやつよ
良かったらマツコ達参考にしてね！
2016/10/13(木) 13:56:16.47ID:nQoVXpkS
マツコ達、ってシュールね（笑）

時間がない時とか疲れている時とかはああいうのも便利よね～
まあ、そうじゃない時には極力使わないようにするけど
栄養なんてすっ飛んでてクソほどにも残ってなさそうだし
でも時間や気力がない時は便利よね、コンビニの弁当なんかよりは断然いいでしょうしね
2016/10/13(木) 14:09:54.56ID:g1yPrcS6
パックのサラダを1度買ってしまったら楽すぎてやめられないわよ！！アンタ達気を付けなさいよね！！！

アタシは明日はエステ行って引き締めてもらってくるわ！
もやし食ってエステよ！！
2016/10/24(月) 06:51:18.05ID:kGSwcvHH
ちょっと！
ダイエットしてたはずがうっかり気をぬいたら段階的に体重が10kg増えたじゃないの！
衣替えしたら去年の服が全部きついわ！
マツコのくせにどうやらアタシには茶碗一杯でも白米が鬼門みたいだわ
BBAだから痩せにくくなってきたけど何とかしてやるわ！
2016/10/24(月) 22:23:12.73ID:hvnKFIcC
あんたたち！
とうとうここも卒業よ！
体重54kg、体脂肪率24%まできたわよ！
辛かったわ！もう二度と戻ってこないわよ！
あんたたちも頑張りなさい！
2016/10/28(金) 01:45:46.47ID:Jc41qy/P
>>289
アンタね！二度と戻ってくるんじゃないわよ！
わかったわね？！
2016/11/09(水) 05:54:22.38ID:/8hVT7Jm
>>289
あんたやるじゃない！
二度と顔見せるんじゃないわよ！
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 23:38:22.65ID:2L9Fi2gW
毎日ラジオ体操してるんだけど増えはしないけれど
減りもしないわよ
やはり筋トレも加えるべきかしら
やーね あたしったらデカイ体してラジオ体操ぐらいでハァハァ息があがるのよ
2016/11/09(水) 23:59:39.94ID:DZuOdMhO
アタシ、ピル飲み出して三ヶ月で約4キロ増えたのよ…
10キロ増加もあるみたいだからまだマシな方なのかしら
294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/10(木) 00:42:36.19ID:32FNmxio
まぁ確かにデブに生理はいらないわね。
295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/11(金) 03:20:43.91ID:zQvEPRT8
マツコて何キロなの？普段ジーンズスタイルらしいけど。。。
2016/11/27(日) 11:26:52.07ID:p/aGsQTK
あ？
アンタいちいちつまんない事気にしてんじゃないわよ！
2016/12/12(月) 09:52:23.09ID:A5w5v17r
あたしは音楽掛けてノリノリで踊る事にしたわよ
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/01(水) 16:20:17.97ID:P+tln8q4
アンタ達久しぶりね
体重計に毎日乗ってたマツコよ
ちょっと病気してて体重計乗ってなかったら
とうとう見た事ない数字叩き出したわ
今日からまた毎日体重計乗るわよ
160cm 63kgよ

アタシがんばるわ
299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/01(水) 17:17:07.43ID:Lm15MzR3
あら～、マツコじゃない！
男でもできて体重計なんか忘れたのかと思ってたわ
アタシは体脂肪率３５％のマツコよっ
わかっているわ筋トレすりゃあいいんでしょ？
やるわよ、やるったらやるわよ
2017/03/02(木) 11:11:13.75ID:6ZbQEqbM
今日も体重計乗ったわよ
変わらないどころか少し増えたわ
なんてことよ！！
でもねこのスレ読み直したら
なんだか優しいマツコ達が多くて
負けられないわ！！
アンタ達負けるんじゃないわよ！
やるのよ！
301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/02(木) 15:38:56.67ID:46HJ3UlI
アタシも乗ったわよ
３５．１％って、おかしくない？
美尻筋トレしたのにどうして増えてんのよ
体年齢の数値もおかしいわ
タニタさん、正直ならいいってもんじゃないのよ！
もうちょっと考えなさいよ！
2017/03/02(木) 16:14:03.68ID:3cNELkKQ
>>301
タニタが貴女の美しさに嫉妬してるんだわ
2017/03/04(土) 08:20:25.23ID:zk6Mgk8R
301のマツコの返しに愛を感じたわw

ワタシ髪の毛長いんだけど
ドライヤーかけてる間にその場足踏み始めたわ
腿を床と水平になるまで上げるだけど
思ったよりツライわ
でもただドライヤーしてるよりは
いいわよね？

それより以前いたマツコ達はどうしてるのかしら？
その後のお話ききたいわ～
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/04(土) 15:08:41.24ID:aDRpFusc
ドライヤー中にスクワット？
なにそれ、アンタやるじゃないの！
アタシは体操選手ファンサイトめぐりを空気椅子で対抗するわ！
仕事あけのジョギングもさぼらない

昨日は３３．４％で喜んだら、今日は３４．７％で目の前真っ暗
タニタの嫉妬はありえる話よ
機械の癖に生意気！

３０％を切れば劇太りビヨンセ
２５％を切ればぽっちゃり時代のブリトニー
２０％を切ればキレッキレのビヨンセ
2017/06/18(日) 16:38:05.47ID:22TllGzJ
お久しぶりねマツコ達
あれから大分たったけどいかがお過ごしかしら？
もう夏も目の前よ、気合いいれるわよ
マツコ達！！
2017/06/26(月) 22:19:02.47ID:D9fnrNSa
アンタ達！ちょっと聞いてよ。
久しぶりに太ももローラー出して来たのよ！
むくみ取れてほっそりするかしら、脂肪も燃焼しやすくなったら儲けものだわと思って。
そしたら内股が内出血して赤黒くなったわ。
アンタ達も気をつけるのよ。
2017/08/24(木) 19:27:47.75ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
2017/09/05(火) 21:34:38.53ID:U2xT1TG/
ちょっとあんた達、何サボってんのよ誰も居ないってどういうことよ！
2018/01/04(木) 02:05:50.48ID:0mvBf6j6
久しぶりね！
しばらくダイエットサボってたら巨体が超巨体になっちまったよ！
新年だし新たな気持ちで毎日ステッパーと筋トレに励むことにすると決めたわよ！
オカマは有言実行なんだからね！！見てろよお前ら！！
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/08(木) 00:23:05.75ID:f+CyC2CM
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311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/08(木) 07:36:19.06ID:BELwrK/U
>>309
ちょっとマツコ、きちんと続いてんの？
経過報告しなさいよ
2018/02/08(木) 23:53:00.16ID:ABHga+NB
職場がチョコレートだらけよ、毎日毎日チョコレートに囲まれてるのよ
高級チョコレートの広告もすごいのよ
どうやってこの修羅場をくぐるのよ、あんたたち教えなさいよ
2018/02/20(火) 18:13:06.76ID:6RbTDHS1
春のパン祭り、ナニよあれっ！
ふざけてるの？
パン食べすぎて太っちゃったじゃないの！
パンでデブ祭りになっちゃったわよ
ヤ○ザキ、アタシを太らせてどうするつもりよ！！
314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/26(月) 08:04:04.63ID:n+4GdJsX
ageマツコ
315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 14:05:35.13ID:kRneQigI
茶番ｗww晒そう！
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