だいたいね、肉200g、 卵3個、 チーズ120gとかこんなに喰えないよ。
太ってきたぞ。よっぽど消化が良くて循環のいい人じゃないと逆効果だよ。
人間はもともと肉食だったていうけど、木の実くらい食べてただろう。
生まれつき体の弱い強いはあるよ。ない人には重いんだよ。
完全に否定はしないけどそこそこにしとくよ。