>>20
もう少し緩い物でお腹を温めるのなら良いのですが、締め付けてしまうと血行が悪くなって痩せにくくなります。

まず、何故太ったのかから説明しますね。
いきなり甘い物を飲んだり食べたりする、あるいは、ご飯とおかずを一緒に食べても、血糖値(血液の中の糖分の値)が上がり過ぎます。

そうなると、インスリンが出て来て、この血糖を中性脂肪に変えます。
この中性脂肪は内臓のエネルギーに使われ、残りを皮下脂肪に蓄える(おそらく、貴女はインスリンの使い過ぎで、いずれ私のように糖尿病になると思いますが恐れることはありません裏技で切り抜けられます)

もう一つは、ダラダラ食い、これは一時間以上ダラダラ食べていると内臓脂肪として吸収されます。
すぐに血液中に入ってエネルギーになる為の物ですが、血液中の中性脂肪は女性ホルモンの働きで皮下脂肪に蓄積されるので、女性は内臓脂肪が早く皮下脂肪に移動し易いのです。

じゃあ、糖分や炭水化物を食べなければ痩せるのか!?
確かに体重は落ちますが皮はそのままでしょうね…(w_-;)

皮下脂肪を燃焼させないと綺麗には痩せられません。
脂肪をエネルギーにしているのは内臓です。
しっかり食べて早く出し、空腹の時間を作れば小腸が脂肪を燃焼してくれます。