>>115
全然違うよ
普通は目標を達成するためにはどれぐらいの質の練習をどれぐらいの期間行えばいいのか
まず調べる、自分にとって現実的なレベルを選択することになる
仙人様の言ってる貧乏箱ダイエットだとかいう謎のダイエット法では
どれだけ続けてもガチムチになどなれなかっただろう
普通はある程度の知識があればわかる、自宅で重い箱振り回してるだけでガチムチになれるなら
ジムに行って鍛える必要がないのだからね、仙人様は知識や経験がないからこそそれでなれると本気で思っていたんだろう
対して私は3時間を切るためにどうやったらいいのかどんな練習をしたらいいのか
自分で調べたよ、例えば実際に達成した人が達成前からの半年間、もしくは1年間どんな練習をしたのか
それでだいたい達成するための練習量の相場が分かる、後はそれを実行し続けるだけ
そして達成し、今では福岡国際を目指してる
当然30分台前半のランナーがどういう練習をしたのかは既に調査、検討済み
その人たちに負けないぐらいの質と量の練習としている・・・
そして