>>85
私なんて毎晩3R、休みなんて5Rもやらかしちゃってるよ。大丈夫、気にするな！！

みんな、底は何にしてる？
過食は1時間て決めてるんだけど、スイッチ入ると何食べだすか分からないからカッチリした底を作った方がいいのかなと思ったんだよね。
米や麺もある程度はキャッチしてくれる底食材、何かあるかな。
それとも1時間なら気にしなくても大丈夫なのだろうか。
今はコロッケみたいな揚げ物やポテサラとみたいな、もこもこして消化に悪そうなものと食パンを底にしてるんだけど、底を食べるだけで時間と金か勿体無い…。