食物繊維も取り入れたところ、何が原因なのかわかりませんが便秘になってしまい
68kgまで増えてしまい、あせってコーラックを飲んだらすごい出て
それからかなりの長時間寝てしまい、起きてはかったら
63.5kg 体脂肪37.5%で
一瞬、体重計が壊れたのかなと思ったのですがまちがってないようです。
一時的とはいえ、見たかった数値を久しぶりに見れてうれしいです。

運動は軽い筋トレ、ステッパー20分で断念
68kgの数値を見てがっくりきたのもあってちょっとやる気を失っていたのですが
便秘治して寝るだけでこれだけ落ちるとなるとやる気が俄然わいてきました

被害妄想かもしれませんが、もしかしたら私は他の人と違って痩せられない体なのかもと
思ってたので