毎日全く動かず1時間半ジョギングして痩せなかったニートだけど
10時間歩いて買い物したら1キロ痩せてた
ウォーキングの方が痩せるかもと今日ウォーキングしてるけどジョギングの時より足が痛くなる
ダラダラ長時間歩いていればいいしジョギングなんて意味ねーな
何がジョギングは膝を痛める足を痛めるだ
ウォーキングの方が痛なるわ