>>299
ヘルシーな食事だけだと栄養素（カロリーではなく）が不足して脂肪燃焼すら出来なくなって筋肉がすり減る。中年太りと同じ。

L-カルニチンとか入ったダイエットサプリと、マルチビタミン飲むといいです。