スレ主です
今までのダイエットを続けて、停滞して体脂肪率減ったけど60.5kgまで増えた。
でも昨日からまたトータルカロリーを毎日走ってることから1200cal（走って消費200calするから1000calになる）にしてるよ
今日の体重は59.9kg！
明日からも頑張る
長年ダイエットで試行錯誤してたワイがたどり着いた答え [無断転載禁止]©2ch.net
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337名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/08(金) 14:41:12.85ID:vXPui+t3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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