>>367
りんごなんて1個100キロカロリーだよ
それで食物繊維もビタミンもめちゃ豊富でおなかいっぱいになる
トマトジュースなんて一度過熱してビタミン壊してるからカリウム以外期待できないと思ってる
むしろトマトジュースは効率悪い