身長162の76kgの糞デブ女がダイエットするスレ [無断転載禁止]©2ch.net

大きな目標を達成するにはゴールからの逆算が不可欠。

ダイエットのオンシーズンである10月〜12月の間に1ヶ月4kg減を見込めば、
9月末時点で72kgであれば十分に目標達成の射程圏と言えます。

という事でお盆明けから、「9月末までに72kg」を目標に再始動します。