では、脂肪の減少を短期的に知る方法はないのかというと、あります
毎日鏡でみている顔の贅肉が薄くなってくる
内臓脂肪の多い人であれば、お腹がへこんでくるなどの変化で実感することができます
たとえ体重に変化が現れなくても、正しいダイエットを行っている証拠がこうした現象でわかります

逆に、利尿作用のあるような飲み物や薬に頼った場合
体重は見事に減少していきます
ですが、体重の減少分のうち、大部分が水分を占めているわけですから、「痩せた」とは言えません
体が失った水分を取り戻すとき、文字通り「水を飲んでも太る（体重が増加する）」現象にみわまれます