おはようございます。

今朝の体重は85.2キロ
食べてないし筋トレはしてるけど、有酸素運動がないせいか全然痩せないですね

今朝のご飯
おにぎり（鶏そぼろ）　180、ヨーグルト　35

昼ごはん　予定
肉団子、きんぴら、きゅうりの酢の物

晩御飯　予定
豆腐

運動も、やったつもりになっているのかなあ・・・

朝は、自転車20分、散歩20分してきました。