【参加表明】
6/1現在57.2kg(目標 52kg)
(開始時点(4月末)59kg→前月報告(5/2) 58.5kg)
朝一の白湯、寝る前の豆乳
スクワットと軽い体操
夕食の炭水化物を控えて、朝を米飯に
最近、Ballet Beautifulに心惹かれてる。
夏が本格的になる前に、この見事な二の腕をなんとか…
■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/06/01(水) 13:54:32.02ID:retMEhqA
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