スレ立てありがとうございます。

【参加表明】
6月までに70.0にする
5/12開始　79.5→75.0
【目標】
6月末70.0
7月末65.0
8月末60.0
の毎月5キロ減を目指し、9月頭に59キロ以下にすることを目標にする
基本はゆるく糖質制限（キャベツなど野菜はたまに食べること有）
ココナッツオイルを1日3回摂取、ケトーシス状態を保つ、
運動も始めようと思う
一番効果があるのが「18時以降食べない」なので、夕食を18時前にするよう頑張りたい
先月は、このスレの存在が励みになり、絶対に最終日に達成！って書き込みたい一心で頑張れました。
本気で9月に元の体（55キロ。欲を言えば48キロ）に戻りたいので、絶対にがんばります。
たった79.5→75.0でも、入るボトムが増えました。70.0になったらだいぶスッキリ（自分比）
すると思うのでがんばります。今月も宜しくお願いします。