【参加表明】
4月下旬に52.5kgからダイエット開始。
このスレにも参加表明したのですが、その後書き込みサボったままにしてしまいました。
停滞気味なのでモチベUPの為、再度参加させて下さい。
最終目標は42-43kgです。

ダイエット方法：
目標達成した後も続けられることだけをする。
食生活の改善。
朝はしっかり、昼のお弁当は軽いおかずとおにぎり1個、夜は主食抜きでなるべく早い時間に摂る。
揚げ物、脂っこいもの、菓子類は普段は食べない。
通勤で歩けるときは歩く(2駅分)