8月までに70キロまで落として身体絞って海にいきたい。

25歳
男
会社員
身長172
体重78
体脂肪22.8

5月23日から初めて今だ体重に変動なし。
体脂肪は20.8になった。体重計壊れてんじゃねえのかと、信じてない俺。ダイエット内容としては、筋トレ、糖質制限で痩せようと思ってる。基本的に鶏肉とかたんぱく質ばっか食ってる。応援頼む。