EMSは単純に壁に手を押し付けて瞬間的に力をon.offしてるみたいなもん。
少し筋肉にテンション掛けてやると、効果はアップする。
ただしダイエットとしてはだめだよね。筋肉をしっかり曲げ伸ばししてないので血流ないし、カロリー消費しない。