朝 はんぺんフライ3 やきそば小 サラダ(とりひきにく、卵入) カニかまスクランブルエッグ あさりのみそ汁 アーモンド飲料
おやつ チョコ1 ミルキー1 青汁1 スイカ
昼 ごはん小 ひき肉とキムチのレタス巻 柏餅
夜はピザ半分、ひき肉とキムチのレタス巻、カレー、豆乳(黒ごま)
スクワット60、腹筋60
ウォーキング45分、カラオケ3時間
50の26
ハリセンボンの箕輪さん160の48なんだね。なんであんなガリガリに見えるんだろ。キャラ？顔にお肉がつきにくいのかな。