朝 カレーライス 高カカオチョコ1
昼 さくらえびのごはん はんぺんフライ コロッケ おしんこ 味噌汁
夜 鶏肉 きゅうりの酢の物 ホウレン草 サラミ サラダ
おやつ ソフトクリーム メロングラッセ
ウォーキング3時間

ダイエットヴィレッジを見終わってしまった。何でモチベあげすればいいのか( ・∇・)