細マッチョを目指すのに有酸素運動は必要ありません。
160cm40kg 170cm45kg 180cm50kgみたいなのを理想とする奴だけがウォーキングジョギングすればいい
ジョギングとウォーキングどちらが痩せるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
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134名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/12/18(日) 22:53:54.40ID:QtP20HIQ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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