同じ距離ならジョギングもウォーキングも消費カロリーは変わらないという認識だったんだが違うんだな？
消費カロリーは運動の強度は無関係で移動距離にのみ比例するという間違った認識でずっと運動し続けてきたわ。
今日から認識を改めないといかんな。