確実にジョギングの方が痩せるよ
一時間のウォーキングとジョギングでは体感疲労が全然違うだろ
ただし、効果が出るまでに1ヶ月以上は掛かるけど
例えば、身長−90以上のデブならウォーキングでも効果は出ると思うけど、標準位の体重の人ではウォーキングでは効果は出し辛いはず