ジョギングとウォーキングどちらが痩せるの？ [無断転載禁止]©2ch.net

>>89
だろ？
その通りだと思う。
だから1kmあたり4〜5分台で走れる奴も、6分30秒ぐらいで走れ。わざと遅く走れ。

あっ、大会目指してる奴は、勝手にしろ。
あくまでダイエット目的の人ね。

だいたいにおいてスマホのアプリが、タイムを縮めるような煽る仕様になっている。あれが良くない。