おはようございます！
48.6

昨日から1キロ増えたｗ
例のカレーは無くなり、食欲も落ち着い来た
昨日は子供のジョグに付き合い、私は50分ウォーキング、1日10,000歩は達成！


4さん
おお〜頑張ってますね！その食事なら体重に現れますね！
あと禁煙1ヶ月おめでとうございます！！こっちの方がダイエットより難しいんじゃない？？(^_^;)


知り合いの女性が8ヶ月前に103キロあって、今頑張って67キロにまで落としましたよ〜（マイナス36キロ）
私も彼女に即発されてダイエット始めましたｗ彼女の場合メンタルの病気もあって薬で太ったのはありました
でも一念発起して、体調も落ち着いたのか運動と食事制限して頑張ってます！
たまにニコ生やキャスでLIVE配信しながら家で出来る運動もしてるので、良い刺激になりますｗ
彼女の場合身長が158しかないので、103キロの時はトイレもしんどそうでまるで相撲取りでしたｗ
でもちょっとペース早い気もしますが…とにかく一日の運動量がハンパない！私も頑張らなくちゃ！