最初は勿論筋肉痛になったしキツかったけどなんだかんだ行って半年以上続けてられるな
日常生活に取り入れられたらなんちゃーない
汗かくの気持ちいいしストレス発散になるし、仕事帰りにジム通ってるかっこいい自分がアイデンテテーになってる
なにより続けただけ必ず効果が現れるのはやっぱり嬉しいよ、とくに食事制限はせず7kg落ちた