スポーツクラブ&ジムで楽しく Part6 [無断転載禁止]©2ch.net

レスミルズいいよ。
やっぱ音楽楽しみながら体動かすのが一番。
ストレス解消だし週4ぐらいレスミルズだけやってて
10キロ痩せ後標準体重キープ。
食事制限はなし。
楽しくないとやっぱ続かんよ。