糖質制限でこれまでダイエットしてて
いい数値まで下がってたのに
炭水化物もやはり重要だからといつも食べてる雑穀米の量を80gから150gに増やしたら
だんだん上がり始めてる…
運動もおかずの量も前と変わらないのに
たまたまならいいけど、>>534読んだらなんとなく合致がいく
とりあえず焦らず多少増えようが糖質制限体質になってる身体を通常の体質に戻すほうがいいかな
あともう10kgほど痩せたいんだが、この調子じゃ先が長い