>>874
脂肪を落としていく時は減量、筋肉を増やす時は増量
そうなるように食事量を調整するのが基本なんです
もちろん体重が変わらないのに絞れてきたって事はあり得るとは思うけど、基本は上記
だから体脂肪計に乗らないアスリートはいくらでもいるけれど、体重計に乗らないアスリートはいないと思うよ