>>974
＞>>942の論法だと、インスタントは砂糖が入ってるものもあるからそれが高GIの原因なのではないか？ としか読めない
はその通り。ただの仮説なんだから違うなら根拠出して否定すればいいだけでしょ。
それは間違ってるお前はバカだって勝ち誇ったように言うのは何なのかｗ

ちなみにスチールカットもロールドのあたりに載ってたけど大差なくて、インスタントだけ別物な感じ。
上のほうで、生で食べないとロールドオーツも高GIとか書いてる人もいたけど、
粥にしても低GIらしいというのは確認できた。
となるとインスタントが高GIなのはアルファ化して一旦乾燥させたからってのが大きいんかな