筋肉を作りながら(筋肉は体重より重い)脂肪だけ落とそうとする引き締まった身体希望の人は
>>33こういうアドバイスになるし
最速でとにかく体重が落ちてほっそりスリム化するのが優先な人は
>>35こういうアドバイスになる。