ダイエットは、リバウンドしたら意味ないからな。
一時的に痩せることなら、実はかんたんなんだ。本当に。

結局、それが習慣として無意識に出来るレベルとして継続できるか？を自分に問いただしてほしい。

岡田斗司夫の他、沢山の有名人がダイエットして本を出版していたが、ことごとくリバウンドしている。
つまり、このようなダイエット方法の提唱者が失敗しているやり方は、避けたほうが良い。
リバウンドしていない、著者が実行している方法が正しい。続けられるかどうかを見るべきだ。

悪いが、8ヶ月でそんなに減量する系統のやり方は危険だとだけ指摘しておく。