私もジムで有酸素やるのやめたよ
入会金無しで復帰できるジムなら半年くらい休んでみたら？
ずっと有酸素やってたら上半身の筋トレが必要な段階がくるかも
ウォーキングはポケゴ、筋肉増量はジム