本日33日目ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
1セット20回、3セット、腕立て1セット10回、3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
スクワットと腕立てを1セットずつしたくらいで十分汗が出てきますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ナイキのスポーツウェアがオシャレで可愛いですねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

http://i.imgur.com/2fHqxUp.jpg
http://i.imgur.com/2Kmj827.jpg

>>33
こんばんはですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ごめんなさいｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

>>34
こんばんはですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ゴツすぎなくて素敵な筋肉ですねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
理想にはどれくらい近付いてきていますか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
お胸はこんな風に盛り上がるのですねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
女性の場合はこんな風になるのでしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

http://i.imgur.com/AzFBxvP.jpg