今日はバレエ教室に行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
筋肉の使い方が下手くそだと思いましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
そして昨日は95日目、ハーフスクワットを40回しましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
今日はしていませんｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

>>352
こんばんはですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
こんなに種類があるのですねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ナイスバディになるためにはどこを鍛えたらよいのでしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
お尻(スクワット)とお胸(プッシュアップバー)と腹筋くびれ(？)の他に何かありますでしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
よろしくお願いしますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ