>>400
ショボンさんお久しぶりです

スクワット＆プランク二ヶ月目に突入したところで4kg減量できて嬉しいこのごろです
カーフレイズ、踏み台昇降の台があるのでそれでやってみようと思います
（まだやっていませんでした…）
ちょいムキいいですね
いつも貼ってくださる画像がかっこよくてモチベーション上がります
外国の方ほやっぱりキレイだ〜